大姨妈来了肚子疼怎么办|这五个方法或能帮你摆脱困扰
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女性朋友每个月都来月经,一般来月经的时候,有些女性朋友会痛经。有些痛经严重的人,对自己的工作生活也有很大的影响,所以要及时缓解痛经。女性朋友缓解痛经很重要。有些女性朋友因为痛经严重,容易导致妊娠率降低。那么大姨妈来了肚子疼怎么办?
1、按摩
这里按摩缓解痛经主要有两种方式,第一种是按摩小腹,用手掌摩擦,在小腹上画圈,可以让痛经变轻。第二个方面是按压手上的穴位,手上的合谷穴可以缓解痛经。穴位在手背的拇指和食指之间。用拇指按压下颌穴位,每次20~30次,是解决痛经的较好方法。
2、腹部做好保暖
很多女性因为年轻,经期很多方面都不注意。比如很多人经期穿露脐的衣服,很容易导致痛经。所以为了缓解痛经,女生经期最好卧床休息,准备一个保暖手提袋,放在女性腹部保暖。此外,还可以选择在内衣外面贴两片暖宝宝,让腹部暖和起来,痛经自然会缓解。
3、喝红糖水
在月经期间喝红糖水恐怕是最被人熟知的缓解痛经的方法,红糖也确实有这个功能。为了使红糖缓解痛经的情况更大,可以做红糖的生姜饮,加生姜和红糖加水煮开,趁热喝进肚子里,能够活血化瘀、祛湿散寒,改善痛经更不在话下。
4、止痛药
有些人会担心经常服用止痛药会产生药物耐受性,但其实一个月如果只有数天服用止痛药,并不会产生耐受性的问题,如果知道自己痛经的情况非常严重,应该在医生的建议下服药止疼,避免出现休克的情况。此外止痛药最好在经痛发生后尽快服用,如果忍着直到疼痛加剧才服药,药效可能会大打折扣。
5、转移注意力
如果总是把注意力放在痛经上,疼痛的感觉就会无限扩大,加速人的崩溃。月经期间如果痛经难受,可以用转移注意力的方法缓解。看一些喜剧或者爆照的综艺,或者看紧张刺激的电影,注意力被剧情吸引过去了,痛经就会被暂且放到一边,甚至会被人忘记了。
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