日常生活如何预防头皮屑
来源:秀美集 本文已影响1.59W人
来源:秀美集 本文已影响1.59W人
头屑是女人最头痛最常见的头发烦恼,如何在日常生活中预防头皮屑过多?如何去头屑?应从平时细节入手:
充足睡眠、乐观心态、适量运动磨炼都能有利皮肤,即包括头皮的健康。此外,放松身心、尽量解除自身焦虑、紧张情绪对防止脱屑大有裨益。
调整饮食:平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
梳子、枕头、枕巾也要保持干净,最好不与他人互相运用梳子。
平时应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增添头油及头皮的形成。
尽量避免染发。由于染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,招致头屑增多。
勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,加剧头皮屑呈现,应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不可清洗掉,应用约20℃温水即可。
秋季如何预防皮肤脱皮
冬季预防感冒小常识|良好的生活习惯能预防感冒
预防头屑过多的5种方法
如何预防产后脱发|一定要注意这些生活习惯
教你日常生活中如何祛斑
头皮屑多是什么原因|头皮屑多怎么办
痛风偏方有哪些|如何在日常饮食中做好预防
如何预防癌症|预防癌症我们常犯哪些误区
妙招调理预防头皮屑
如何预防癌症|日常习惯恐会致癌
如何预防癌症 患癌后如何生活
日常生活中如何判别伪劣食品
生活中如何预防胃炎发生?
头发分叉的预防和日常护理
日常生活如何有效减肥瘦身
头皮屑多的五大原因|女生拥有清爽头皮的方法
头皮干燥头屑多怎么办 规律日常生活
预防头发干枯|从日常小事做起
日常生活小常识|各类水果应该如何清洗
头发上头皮屑怎样去除 如何预防头皮屑产生
如何预防针灸过敏|以过敏性皮疹最为常见
如何预防阴道炎|日常六个注意事项要谨记
日常生活中该如何延缓衰老
肝癌最多能活多久|预防肝癌生活中要如何健康饮食
头屑是怎么产生的|4招让头屑去无踪
头皮屑多是什么原因|这三点帮助女性解决头屑多的问题
冬季怎样保护好眼睛|保护眼睛的饮食方法
这些来自月经的信号|提示你卵巢要退休
Lusan Mandongus 2015春夏婚纱礼服系列欣赏
女性健康|顺产对女人身体的好处有哪些
国家气候中心服务首席艾婉秀|温度上升超极限就
学会这几点聊天技巧|让你追女孩子聊天情商都变高了
《相思》国漫团队最新力作|国风动画演绎文人浪
财政部等三部门发文鼓励发展养老服务PPP项目
bb霜防晒遮瑕两手抓|你知道它的使用秘籍吗
最简单的丰胸方法|塑造完美事业线
鲛鱼的功效与作用及药用价值
梦见开车撞死人的心理学解析
吃柿子不能吃什么|吃柿子的饮食禁忌
王宝强马蓉离婚案件另有隐情|疑似马蓉微博小
《闺蜜2》国际版特辑|陈意涵薛凯琪张钧甯大尺度