孕妈十月养胎护理|极致的中医养胎(五)
来源:秀美集 本文已影响1.67W人
来源:秀美集 本文已影响1.67W人
其实一个孕妈在自己怀孕到第五个月的时候,肚子基本就挡不住了,而这时候孕妇腹中的胎儿它的眼皮也就已经基本成型了。不过这时候婴儿的眼睛是紧闭着的,只有在24个星期以后婴儿的眼睛才会再一次张开。各位孕妈要知道,当自己妊娠到五个月,这时候身体中主要起到作用的经脉就是脾经了,而它所对应的是宝宝生存的胎盘,因此不得不说,婴儿的胎盘与人体的脾脏的功能是一样的,也是主机体运化,向每个器官组织运输营养,以及代谢机体中的废弃物。
所以说,这时候的孕妈就要多摄入黄色的食物了。至于为什么要多摄入黄色的食物呢?其实黄色是入脾脏的,因此说这时候的孕妈就可以多吃橙子、玉米、甘薯、南瓜以及黄豆了。同样孕妈也要多吃畜肉类食物,比如猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等,因为这些畜肉能够帮助人体五脏进行滋养气血,因此说宝宝越来越大的时候,孕妈除了要增加自身的气血,同时也需要增强自己的气力。
除此之外,孕妈也要多摄入一些钙质食物,比如牛奶、豆浆、豆腐以及海苔等,同样也需要摄入鱼类,尤其是深海鱼,比如带鱼、三文鱼、黄花鱼等。
不过这时候的孕妈就餐不适合过饱以及大吃大喝,虽然说妊娠五个月的时候,孕妈的妊娠反应就基本完全结束了,因此胃口就会大增,但是也千万不要让自己过食用,最好便是少食多餐。
至于起居方面的话,孕妈需要让自己保持一定的活动量,这其实就是孕妈最好的健脾方法,比如孕妈可以进行快步走、游泳、练一练太极拳等,甚至接触一下太阳,因为这样会促进钙质的吸收。
双胞胎姐妹要求“身体保持一致”|希望能够同时怀孕当妈妈
海清中医调养备战二胎
金荷娜目前为怀孕初期|39岁的高龄准妈妈息影致力孕期胎教
怀孕前三个月如何养胎
二胎带来了家庭幸福|但谁又能给二胎妈妈照顾
侯佩岑首秀二胎孕肚|分享养胎秘诀“内外兼修”
孕妈妈该如何养胎
怀孕四个月胎儿有多大|孕中期要哪些注意事项?
怀孕过程中胎儿求救信号|准妈妈一定要懂
孕妇养生常识|孕妇吃胎多会导致哪些疾病
(静生)人胎盘片的功效与作用和营养价值
导致胎儿死胎的原因|这些事情孕妇一定不要去做
准爸爸妈妈们怀孕八个月胎儿图
养肾需要调理和中医养护
十月怀胎|胎儿发育全过程详解析—附图
胎教音乐|孕妈妈音乐胎教10首精选歌曲
孕妇胎教|教准妈妈最时尚的胎教方法
孕妈出现前置胎盘情况的原因|孕妈们了解了吗?
网上最全的准妈妈养生保健大全(东方女性网整理)
怀孕8个月胎儿图|胎儿图能够清楚的了解胎儿的发育状况
怀孕期营养胎教怎么做最好 最一个合格妈妈 孕期如何做好营养胎教
孕妇瑜伽几个月开始|推荐十大养胎瑜伽动作
孕妇胎停的症状表现|胎停育后还可以保胎吗
怀孕几个月容易出现胎儿畸形|孕妈妈要怎么预防
前三个月孕妇怎么养胎 前三个月孕妇养胎小技巧
怀孕几个月可以胎教|准妈妈们应该要知道