榴莲的营养价值|具有开胃促消化的功效!
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许多人是不是不喜欢榴莲的味道,有厌恶的人甚至说那就是从厕所发出的味道,感觉好象在吃屎一样,可是喜欢的人呢?却是最爱不过的了,这就叫萝卜白菜各有所爱吧,榴莲被誉为“水果之王”,在生活中相信很多人都吃过榴莲,榴莲的气味浓烈,喜欢榴莲的人爱不释手,但是其味道却让很多人望之却步。那么榴莲的功效与作用是什么?今天小编就来给大家介绍榴莲的营养价值!
榴莲的营养价值1、榴莲具有强身健体健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,滋补有益的功效。榴莲含有大量糖分、淀粉、多种维生素、钙、铁等矿物质,有利于我们骨骼的发育和身体的健康。
榴莲的营养价值2、榴莲具有活血散寒、缓解经痛的功效。榴莲,特别适合受痛经困扰的女性食用,并且能很好的改善腹部寒凉、促进体温上升,可以极好的调节寒性体质的朋友。
榴莲的营养价值3、榴莲具有开胃、促消化的功效。同时榴莲中富含膳食纤维,可以促进肠蠕动。
榴莲的营养价值4、榴莲具有预防和治疗高血压的功效
榴莲中含有人体必需的矿质元素——钾和钙元素。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。
副标题#e榴莲的营养价值5、榴莲的功效与作用也有很好的增强免疫力效果。因为榴莲里面含有多种氨基酸,而其中谷氨酸含量更是特别高,这些氨基酸跟我们体内蛋白质和糖的转化有密不可分的联系,能参与我们的新陈代谢过程,提高我们的身体机能。所以说榴莲的功效与作用有增强我们免疫力的作用,是一点也不假的。
榴莲的营养价值6、健康提醒:榴莲不可一次吃得过多,否则会导致身体炽热,其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
榴莲含糖量较高,糖尿病患者食后容易导致血糖升高,加重病情。
榴莲性热而滞,所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者,都不适合多吃榴莲,否则肯定会使病情恶化。 榴莲也不宜与酒同食,两种食物性质相克,食后会对身体造成损伤。
以上便是小编为大家介绍的榴莲的营养价值,当然吃榴莲也是有一些禁忌的,榴莲性热,所以咽喉肿痛、咳嗽多痰的人不应多吃榴莲,榴莲含有大量的糖分,对于糖尿病和高胆固醇含量等禁糖人群来说更是不能吃。?榴莲性热,吃多了容易上火,对于本来就火重的人,更是要禁忌食用。
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