中医针灸哪些穴位可以减肥
来源:秀美集 本文已影响3.05W人
来源:秀美集 本文已影响3.05W人
针灸哪些穴位可以减肥?
既然上边提到针灸减肥是通过刺激特定的穴位来梳理经络,提高能量的代谢率,促进脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。那应该针灸哪些穴位来减肥呢?原来中医针灸减肥穴位主要有足三里、合谷、血海、曲池和三交阴。我们一起来看一下。
穴位1:足三里
这个穴位位于犊鼻穴下3寸与胫骨前嵴处1横指距离的地方。我们可以选择正坐或仰卧屈膝,有手在腿上找到这个穴位。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。
穴位2:合谷
这个穴位位于手背上,具体是第一、第二掌骨之间的中点处。我们可以用一只手的拇指关节横纹放在另一只手的食指与拇指之间的指蹼缘上,第二只手的拇指尖下的穴位就是合谷穴。对合谷穴进行刺激可以疏风清热、通络、润面泽颜。
穴位3:血海
这个穴位位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。MM先屈膝,用左手掌心按在右膝的髌骨上缘,除拇指外,其他四指向上伸长,直到与拇指约呈45度角时停下来,这时拇指尖下的位置即是血海穴。对血海穴进行刺激可以健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。
穴位4:曲池
曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。MM可先把肘屈成直角,肘横纹头外0.5寸的地方就是曲池穴。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。
穴位5:三交阴
三阴交位于内踝高点上方3寸即胫骨内侧面的后缘上。MM可先正坐或仰卧,用手摸着内踝尖,再慢慢地向下移动3寸,这个地方就是三交阴。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。
中医讲求的是治本,所以在进行针灸减肥的过程中见效比较慢,MM们一定要有耐心,按照穴位来针灸。同时可加上相应的按摩,身体的血液循环就会加快,从而起到更好的减肥效果。
小编提示:1寸约等于0.0333333米,MM们可以按照这个值来找到相应的穴位。
针灸减肥有哪些方法|这样减肥更健康
如何进行针灸减肥|针灸减肥应该注意什么
针灸减肥要注意些什么|针灸减肥有没有效果
可以减肥的针灸穴位有哪些 中医疗法轻松减去多余脂肪
如何针灸减肥|针灸减肥要使用一次性毫针
中医针灸 针灸竟可以美容祛斑
针灸减肥有效吗|针灸减肥的5大必知注意事项
健康减肥|哪些体质用针灸减肥肯定能瘦
落枕怎么办|中医针灸穴位治疗落枕
中医针灸减肥效果如何
针灸减肥价格|针灸减肥多少针一次
中医针灸减肥|瘦身功效好
针灸减肥|针灸可降低肥胖者胃火
三九灸的常用穴位有哪些:三九天艾灸哪些穴位好
哪些穴位可以减肥
如何防减肥反弹|针灸减肥最佳食谱有哪些
哪些人适合针灸减肥
常用的针灸减肥方法|中医减肥更健康
中医健康减肥|常用5种的针灸减肥方法
中医针灸|中医针灸美容的原则
针灸减肥有哪些副作用|减肥别盲目
艾灸可以减肥吗?艾灸减肥的穴位方法介绍
针灸减肥原理|针灸减肥的弊端及其适合人群
针灸减肥疗效|针灸减肥能减重多少斤
针灸的功效|中医针灸的功效有哪些
中医针灸减肥是否有效