春季护肤小常识|内外兼修是关键
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◆春季护肤小知识
1、适时更换护肤品
春天皮脂腺分泌旺盛,此时若感觉皮肤干燥,主要是缺水或油水不均衡导致,并非“缺油”;大家在使用护肤品时,应使用油性少、水分多的中性乳液。
2、清洁工作要做好
春天气温升高,皮肤细胞新陈代谢速度加快,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃,为避免污染堵塞毛孔,每天外出后应仔细清洁皮肤。
3、防晒工作不懈怠
多数人都不知道,晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日,但干燥多风、紫外线强烈。
4、“内外兼修”保健康
勤饮水,保证充足睡眠,应加强营养,注意调节情绪等。
皮肤专家温馨提醒,预防皮肤问题很关键,但是万一出现皮肤问题,应当及时就医,避免更大的肌肤问题。
◆春季美容护肤步骤
春天天气比较干燥,皮肤很容易受到外界的影响,表面皮脂层容易被破坏,因此洁面时应该选用保湿、平衡油脂功效的东西,以奶状、不出泡沫、清洁力强但不伤皮肤的这类比较柔和的洁面乳为佳。
去角质成分的洗面奶最好不要在这个季节多用。初春时节冷暖气流交替频繁,可根据自己的皮肤类型选择性质较温和的洁面乳或香皂,每天用温水洗脸2~3次,以保证皮肤清洁,避免空气中的灰尘堵塞毛孔而诱发痤疮。
皮肤保湿的方法多种多样,可以根据具体情况加以选择。最简单的补水方法是大量饮水,每天喝8杯水(约2000毫升)。每星期做1~2次面部保湿护理,随身携带一瓶喷雾状矿泉水,每天喷面3~5次,都是很有效的补水方法。
皮肤的新陈代谢离不开食物提供养分,要保持皮肤健美必须做到食物种类的多元化,合理搭配,并保证食物中有足够而均衡的营养成分。应避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性的调味品。
多摄取富含维生素B6、C、E类的食物(植物油、坚果、绿叶蔬菜中含有丰富的维生素E,新鲜蔬菜和水果是维生素C的重要来源,肉、鱼、豆类、蛋黄等食物中富含维生素B6)。此外,饮食要有规律,不宜暴饮暴食,也不应过度节食。
研究表明,皮肤细胞的分裂峰值,在晚上10点至凌晨2时,若此时处于睡眠状态,便可以有效的保证细胞的分裂活动,使表皮细胞得以不断的更新。所以,保持充分的睡眠十分重要。
人是一个统一的有机整体,乐观的心境和健康的心态,可使机体各种激素分泌均衡而旺盛,从而利于皮肤的新陈代谢,可使皮肤变得细腻而富有光泽。避免过度紧张和熬夜,保持轻松愉快的心情,皮肤便会在一个良好的环境中完成新陈代谢。
平时也要减少面对电脑的机会,多站起来走动一下,对自己的皮肤和身体都是有好处的哦。
◆春季护肤保湿盲点
春季保湿盲点TOP1:春季全换成了保湿乳液
“秋冬要选择质地较为厚重的面霜,春夏乳液、啫喱等质地相对轻薄的保湿产品!”这种说法并不完全准确,因为个体肤质存在差异,所以春季是用保湿霜还是保湿乳液最主要的是看自己!!!
春季保湿盲点TOP2:肌肤出油不用保湿
春季气温上升,肌肤油脂分泌也白变多了,于是很多人觉得你自己肌肤饱满饱满哒,根本不需要补水保湿。呵呵哒,皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足,没有绝对的关系!!因此根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品,还是很有必要的。
春季保湿盲点TOP3:一味盲目地补水
补水本没有错,但对于干性或极干性肌肤来讲,你的皮肤内不仅缺水还缺油。也就是说在补充水分的同时还要补充油脂。那么,你选择产品首先要选择适合干性肤质的,同时,产品的质地还要稍微厚重一些,涂在皮肤上有点油油润润的感觉才好。
春季保湿盲点TOP4:频繁喷矿泉喷雾
春季是皮肤过敏高发期,很多人喜欢带一瓶矿泉喷雾,肌肤干了随时拿出来喷一喷,舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分。与其这样,不如定期敷含透明质酸成分的补水面膜,让肌肤喝足水分,又能舒缓肌肤。
春季保湿盲点TOP5:保湿前不补水
保湿乳液或乳霜之前不涂抹或拍上保湿水,你的保湿效果会大大地打一个折扣!没有往皮肤内加水,还谈得上保住水或锁住水分根本就是瞎扯!
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