口腔健康的重要性|好牙的六大标准
来源:秀美集 本文已影响2.88W人
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在中国牙齿保健并没有引起足够的重视,甚至很多人一辈子都没有去过一次口腔诊所,更别说口腔检查了。在美国,口腔问题一直都受到很大的重视。不仅处于成长期的孩子把矫治牙齿当作一种时尚要求,成年人甚至老年人,对自己不够完美的牙齿也非常“较劲”。
牙齿,像一切奢侈品一样,被美国人视为身份和生活态度的外在表现,他们甚至把牙齿美丽看成是一种文明的象征和个人形象的重要部分。将口腔健康提升到“文明的象征”这样的高度,看上去有些不可思议,但是,形象打折了,就意味着你在这个江湖中的地位也打折了。每个人都有自己的江湖,形象却是一样的重要。
据美国牙齿矫正学会统计,每年全美有约500万人戴牙套,其中1/5是18岁以上的成年人。从荧屏流行剧中的女主角,到好莱坞大明星,都曾是“牙套一族”。也就是说,美国人牙齿漂亮,不是天生的,而是终身“关爱”出来的。明星般的牙齿你也可以拥有!
关于青少年牙齿畸形,往往被认为是“先天”的而不受重视。尤其是乳牙列表现出的畸形,更被误认为“换牙后长了恒牙就会好的”,其实不然,上海专家指出,牙齿畸形可以由乳牙期及替牙期的局部障碍、口腔不良习惯、发育异常、全身疾病及遗传等多种原因引起。儿童牙齿畸形如不及时纠正,任其发展,其后果不仅影响面容外观,而且还会影响其全身与口颌系统的发育及心理健康。防治的良好时机是儿童时期,最迟不要超过青春发育高峰期,同时,婴儿期的早期预防特别重要。口腔健康不仅仅是解除了口腔疾病的困扰,更重要的是它体现了一个人的修为、涵养,而且是自信与活力的源泉。
自我检测牙齿健康
如果没有足够的时间去医院检查的话,进行一下简单的自测也很有必要:
1、轻叩牙齿,或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动现象;
2、用舌尖感觉每颗牙齿,检查是否有缺失;
3、张大嘴,对着镜子看看牙齿是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。还要观察牙齿是否有食物嵌塞;
4、感觉一下口腔是否无溃疡、无异味;
5、观察牙龈颜色是否呈正常的粉红色、有无红肿迹象;
6、吃冷热酸甜等刺激性的食物以及刷牙时,感觉牙齿有无酸、痛、软感,或者出血现象;
7、感觉日常口腔内唾液分泌是否充足,有无干燥感。
好牙的六大标准
达到以下6点的牙齿,基本上就可以算是“好牙”:
1、牙齿没有扭转;
2、牙列排列曲线良好;
3、牙齿轴向倾斜角度良好;
4、上下牙列间咬合关系良好;
5、牙齿间紧密接触,没有间隙;
6、牙冠唇舌向或颊舌向倾度良好;
如果牙齿做不到上述几点,并且在日常生活中出现牙龈出血、酸痛等现象,就该到医院看看牙了。
口腔保健操
一些简单的保健动作,比如叩齿、转舌按摩、鼓漱等都有助于形成巩固健康的口腔环境。在长假口腔负担增加的情况下,每天做口腔保健操也是不错的护牙方式。
1、叩牙。这是我国较为传统的一种牙齿保健法。操作时只要上下牙齿互相碰击,发出牙齿撞击的声音即可。推荐早晚各进行一次,每次30-40次。
2、转舌按摩。翻卷舌尖,紧贴牙龈,进行360度旋转。先对外侧牙龈进行按摩,再对内侧牙龈进行按摩,每次进行30-40次。
3、鼓漱。转舌按摩几次,当感觉有唾液产生时不要咽下,继续搅动。等唾液渐渐增多后,开始用唾液漱口30次左右。对于有口腔疾病的一侧牙齿可以着重多漱几次,当感觉患牙部位不舒服时,也可以多漱几回。
4、手指按摩。漱口后用干净食指以垂直方向由牙龈向牙冠按摩,内外上下左右依次进行。然后改为沿牙龈水平方向按摩,依次分区进行,一次按摩大约5分钟。
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