压力大的症状 身体出现7信号 就要赶快放松身心
来源:秀美集 本文已影响3.1W人
来源:秀美集 本文已影响3.1W人
身体的一些小症状,往往是压力过大的预警。据美国《预防》杂志报道,当出现以下7个信号时,就要做一些缓解压力的有益事情,要放松一下身心了。
1、牙龈出血。
研究人员指出,身体长期分泌过量压力激素,可能伤及免疫系统,造成病菌入侵牙龈。美国牙周病协会前主席提醒,长时间工作并在办公室用餐的人,餐后最好刷牙。
2、爱吃甜食。
突然想吃巧克力,不一定是嘴馋了。美国研究人员对比更年期前后的女性发现,她们对巧克力的喜好程度与雌激素没有关系,与压力密切相关。
3、周末头痛。
华盛顿大学头痛治疗中心的主任托德·施卫特指出,压力突然减轻容易诱发偏头痛,周末应尽量维持工作日的生活习惯。
4、经期腹痛。
哈佛大学一项研究表明,压力大的女性经期发生严重腹痛的几率会增加一倍。
5、下巴酸痛。
美国牙医协会的医师表示,醒来后脸颊或齿颚酸痛多半是磨牙的后果,而压力会增加人的磨牙次数。
6、怪梦连连。
拉什大学医学中心心理学教授罗莎琳德·卡特莱特指出,压力太大会让人睡睡醒醒,甚至做噩梦。睡前不喝含咖啡因或酒精的饮料可预防噩梦。
7、皮肤瘙痒。
压力刺激神经元能制造发痒的感觉。日本一项超过2000人的调查显示,患有长期瘙痒症的人多数承受着较大压力。专家称,虽然顽固瘙痒会导致压力,但焦虑或紧张情绪也可能使皮肤病恶化。
肾病信号的11类身体症状
湿气重的症状|六大信号警告你身体湿气重
压力大怎么办|六大心理药方赶走心中的压力
输卵管堵塞的症状表现|出现这些症状一定要及时就医
你快撑不下去了吗|7个压力太大才会出现的症状
经常起夜和大量出汗是男人身体要 大修 的两大健康信号
亚健康症状|当身体发出这些信号
身体出现7种信号|说明已经严重缺觉了
宫颈癌早期症状|六个信号提醒女性身体异常
健康生活|留心身体发出的疾病信号
糖尿病症状的早期表现|出现这些信号要立马治疗
怀孕的初期症状最快几天有感觉|怀孕期间身体会发有哪些信号?
宫颈癌的早期症状有什么信号|远离身体出现异常注意事项
肾脏不好要注意|身体出现这七个症状别忽视
怀孕的初期症状|女性身体发出这些信号一定要注意
危害很大|9大身体核辐射症状表现介绍
从身体症状看你缺什么维生素|快快补起来吧~
指甲出现这些症状预示身体疾病|你知道多少
抑郁症的表现症状|出现这两种以上的症状要及时求救
胎停前其实有暗示信号 身体症状
心力衰竭的症状|体现在这六个方面
身体缺锌有什么症状?身体缺锌的表现有哪些?
大人缺铁有什么症状 出现这些症状就要小心了
慢性心力衰竭的主要症状|这些食疗偏方赶紧收起来
身体出现什么症状是癌?癌症前会出10种身体信号
人体经络|经络不畅身体发出九大求救信号
身体7大疑惑症状|亮起健康红灯
身体需要排毒的14个信号
白领族压力大|如何心理养生释放压力
救救自己!身体出现7大细微症状或是求救信号
抑郁症的六个表现症状|全占的人要赶紧找心理医生
糖尿病的早期症状|皮肤上会出现五个信号征兆
肝癌早期症状和前兆|出现六个信号及时检查
心理压力的10种无声信号
肺炎的症状有哪些症状|留意这些症状一经出现必须就医
这些身体信号|预示大疾病
肌痛、乏力、深色尿|健身后出现这样的症状千万
身体健康|身体信号告诉你缺少什么元素
身体的反应显示着你心理压力过大了
心绞痛的早期症状表现|出现这些状况一定要引起重视
女性肝不好有哪些表现|身体六个症状警告你赶紧养护肝脏