口臭的预防和治疗方法
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口臭的预防和治疗方法。口臭在到医院查不出疾病的情况下,可用下列方法预防和治疗。
首先,要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
其次,戒烟,戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。
第三,在治疗上,首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病,要积极进行相应治疗。
小验方
叩齿治口臭
闭唇,轻轻叩齿100~300次,其间可有唾液增多现象,小口缓缓咽下,每日做2~3次,不但可治疗口臭,对口腔疾病也有不错的疗效。
沏饮佩兰治口臭
中药佩兰10克,开水沏饮(就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝)一天1~2次。
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