脖子美白小窍门|这些食物让你吃出天然美白肌肤
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脖子美白方法
一:去角质
导致肌肤变黑变粗糙的罪魁祸首就是角质层,角质层无法正常代谢就会堆积在肌肤表面,令肌肤无法吸收护肤品的养分,从而变黑,所以,每周清理一次老化角质层,使用磨砂型去角质产品都有不错的效果。
二:牛奶美白
在洗干净脖子后,使用牛奶浸泡纸膜,然后敷在脖子上,15分钟后取下,再用清水洗干净即可,牛奶有美白的功效,用来敷脖子最适合不过了。
三:水果美白
脖子黑,还可以用水果来美白,水果含有丰富的维生素C,可美白肌肤,将
水果捣烂再敷在脖子上15分钟即可,可以使用土豆、西红柿、香蕉等,美白效果都非常的好。
四:记得防晒
要美白,防晒是必不可少的,所以,无论外出还是在家,都需要涂上防晒霜或者BB霜,不但能保护肌肤不受紫外线侵害,还可有效令肌肤变得白皙。
五:柠檬片泡澡
柠檬的美白效果人所皆知,在泡澡时,在浴缸里放入几片柠檬片,再舒舒服服地泡上十几分钟,可有效全身美白,令肌肤柔滑细嫩。
十大美白食物排行榜
1、冬瓜:
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
2、白萝卜:
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、黄瓜:
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
4、芦笋:
芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
5、胡萝卜:
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
6、甘薯:
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
7、蘑菇:
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
8、豆芽:
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
9、丝瓜:
丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
10、豌豆:
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
想要美白就应该多吃以上的食物哦,天然美白才是最健康的。
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