空心菜的功效与作用和营养价值
来源:秀美集 本文已影响2.89W人
来源:秀美集 本文已影响2.89W人
空心菜的别名:
通菜,蕹菜
空心菜的功效与作用以及营养价值:
空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。它的粗纤维素的含量较丰富,这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒作用。
空心菜性凉,菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,可预防感染。因此,夏季如经常吃,可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
铁钉菜的功效与作用和营养价值
簕苋菜的功效与作用和营养价值
空心菜的功效与作用及营养价值
鱼鳞菜的功效与作用和营养价值
山尖菜的功效与作用和营养价值
铜苋菜的功效与作用和营养价值
母猪菜的功效与作用和营养价值
角叉菜的功效与作用和营养价值
西洋菜的功效与作用和营养价值
亮光菜的功效与作用和营养价值
杓儿菜的功效与作用和营养价值
茴香菜的功效与作用和营养价值
野菠菜的功效与作用和营养价值
菜心的功效与作用及营养价值 菜心有什么功效与作用及营养价值
鸡毛菜的功效与作用和营养价值
牛奶菜的功效与作用和营养价值
灰灰菜的食用:灰灰菜的功效与作用,营养成分及药用价值
白菜干的功效与作用和营养价值
石芥菜的功效与作用和营养价值
韭菜子的功效与作用和营养价值
韭菜莲的功效与作用和营养价值
岩青菜的功效与作用和营养价值
树头菜的功效与作用和营养价值
鸡冠菜的功效与作用和营养价值
菜心的营养价值 菜心的功效与作用
空心菜的营养价值及功效有哪些