改善眼部眼袋、黑眼圈苦恼
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眼袋是指下眼睑皮肤浮肿、下垂,除了因年龄增长造成皮肤弹性减小而松弛外,眼周的水分代谢失调也是重要原因。黑眼圈则是由于眼睑周围局部血管的舒张收缩功能下降,致使眼睑处于水肿或淤血状态,使整个眼睑出现青黑。眼部问题会让人显得特别没有精神,是美丽的一大障碍。
造成眼袋和黑眼圈的原因有遗传、体重的急剧变化、怀孕、失眠、疲劳、肾病、肝病等。其中眼睛疲劳是产生眼部问题的主要诱因之一,所以,让眼睛充分地放松和休息,给予适度的滋养和按摩非常必要。晚上临睡前少喝水,并专门给眼部做个保养,可以起到事半功倍的效果。如果已经出现了黑眼圈和眼袋,不妨试试以下方法。
敷眼膜:
敷眼膜可以提高眼周肌肤的弹性,紧致柔嫩肌肤,是眼部护理的好帮手。此外,还可以选用一些眼霜、眼胶等保养品。
①如果早上起床,发现有眼袋出现,可以立即敷个茶包眼膜。
②看书或看电脑疲劳时,不妨敷个中药或水果眼膜,清脑明目。
③临睡前可以敷营养成分较高的眼膜,如牛奶、麦片眼膜,促进皮肤吸收。
④每天晚上用冷水、温热水交替敷眼部,约10分钟即可。
按摩及小动作:
①将双手涂上按摩油,用指腹拍打、点按眼部四周肌肤,可以促进眼周血液循环,消除眼袋、黑眼圈及水肿。
②转眼球可以放松眼部肌肤,舒缓眼部压力。方法是眼睛按顺时针、逆时针方向各转50次。
③用拇指和食指来回擦摩耳廓,直到感觉耳廓发红发热。
④双手对搓至热,快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复10次,每天数遍,多多益善。
⑤按揉头部太阳穴和脚心的涌泉穴3~4分钟,每天2~3次,每晚临睡前再用热水泡脚,效果更佳。
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