女神林志玲的冻龄4秘诀
来源:秀美集 本文已影响3.44W人
来源:秀美集 本文已影响3.44W人
身为台湾第一名模的林志玲,除了拥有天使外表与魔鬼身材之外,聪明、高EQ的形象,但是最令人称羡的,就是今(2015)年40岁的志玲姐姐却还是保持的相当完美,冻龄的外表彷彿如同25岁一样,究竟林志玲是怎么保养身材与抗老的呢?
1.不节食,均衡饮食
不少明星艺人为了要减肥,会利用节食的方式来降低体重,但是林志玲则不同,她不会利用挨饿的方式来维持身材,而是坚持每日均衡饮食,不摄取过量,并且要让身体补充均衡的营养,拥有健康的身体,才能够维持美好的体态。
2.利用无糖优酪乳、优格取代甜食
根据媒体报导,林志玲平时虽然不节食,但是对于甜食则是相当抗拒,毕竟减肥的时候,含糖食物的确是禁品。如果嘴馋想吃点甜的时候,林志玲则会选择无糖优格、优酪乳来解决嘴馋的问题,较不容易因为摄取过多糖分而发胖。
▲林志玲平时坚持均衡饮食,不节食。
3.每天喝足八杯水
平时不喝含糖饮料的林志玲,平时坚持一定会喝足八杯水,不论四季,都会準备温热的水,避免身体因为碰到冰冷的水而造成伤害。根据媒体报导,每天坚持喝八杯温热水的保养法能够让她维持水嫩的肌肤。
4.紧急时刻实施「三日减肥餐」
但是如果到了紧急时刻,必须要维持更苗条的体态,林志玲则会实施三日减肥餐。早餐时林志玲会选择半杯低脂优格、两颗水果、三片苏打饼干、温开水一杯。中餐时选择两碗水煮青菜、鸡肉或鱼肉一份。晚餐则是一碗五穀杂粮粥、两碗水煮青菜。但建议此方法只能短期使用,若长期使用较容易伤害身体。
▲40岁的志玲姐姐和28岁的宋茜,几乎看不出两人差了12岁。
除了食补之外,运动也是非常重要的一环。根据网路媒体表示,林志玲平时在拍戏的空档会利用零碎的时间和助理一起打羽毛球。若有空闲时间,林志玲在家的时候会跑一个小时的跑步机,来维持苗条的身材。
林志玲被疑修脸|林志玲靠打针整形来维持美貌?
言承旭获林志玲妈妈点头认可|林志玲和言承旭秘密复合
林志玲致歉粉丝|林志玲晒照辟谣怀孕传言
林志玲晒近照卖萌|林志玲摆出鬼马表情清爽动人
林志玲现身医院疑修脸|美女林志玲偷偷整容被发
林志玲与富商告吹|揭秘林志玲至今未婚背后隐情
言承旭和林志玲年龄差|言承旭林志玲复合被爆已
林志玲同神秘男牵手出入|见拍照尴尬微笑
女神林志玲害怕单身|林爸让女儿日本寻夫
44岁林志玲印花裙配牛仔清新减龄
孙耀威时尚写真|冻龄男神叫板林志颖
陈冠希骂林志玲事件升级|指有人替林志玲顶罪
林志玲言承旭复合了吗?|林志玲前凸后凹身材令
性感女神林熙蕾 冻龄 秘笈
林志玲金晨拼傲人上围|林志玲性感至极
林志玲扎丸子头现身:减龄扮嫩,女神林志玲时尚着装
林志玲婚礼喜帖曝光,婚宴却遭抵制,林志玲老公婚后定居日本
江珊做客《金星秀》坦言冻龄秘诀就靠它
言承旭林志玲世纪大复合|林志玲妈妈点头认可言承旭
女神也孤单|林志玲出道15年潸然泪下萌生退意?
43岁林志玲气质似少女|嘟嘴卖萌可爱迷人
周冬雨林志玲斗美|青春无敌pk性感女神
经营夫妻感情的4大秘诀
林志玲的胸有多大|34C巨乳稳居台湾第一美女地位
林志玲穿睡衣出镜:腿部皮肤干皱好吓人|女神真
女神也孤单|林志玲回应为什么要退出演艺圈
冻龄男神林志颖还是那么帅 林志颖帅气短发发型
《奔跑吧》男女团战飙心跳|林志玲展现女神力
林志玲言承旭复合是真的吗|细数林志玲言承旭那
林志玲穿睡衣出镜|网友纷纷吐槽女神形象不再
林志玲抱郭敬明举高|女神外柔内刚力气惊人
揭秘林志玲护肤诀窍 冻龄女神皮肤白皙
《祖宗十九代》撩女神特辑|岳云鹏遭林志玲“丑
《西游记女儿国》忘川河神角色曝光|林志玲最颠
林志玲坠马爆胸事件|林志玲的胸真的爆了吗
陈冠希大骂林志玲原因|为了这个性感美女骂林志
林志玲身材吸引眼球|女神每次亮相都是焦点
林志玲3代家传瘦脸去皱秘籍
林志玲代言又加一个|原来女神也爱水洗
林志玲金晨拼傲人上围|两大美女都是你心目中的女神吗
林依晨短发 冻龄美女的变嫩秘诀
日常快速美白的方法|女性亮白皮肤的六个妙招
Cédric Charlier 2015春夏女装流行发布
大黑蒿的功效与作用及药用价值
出汗后补水有学问
女性在为感情付出的时候|值得思考的是是否爱自己
女性秋季养生小常识
瑜伽入门|什么是艾扬格瑜伽
赵丽颖全年在拍戏|赵丽颖:想活成自己喜欢的样
SHE姐妹合体为Selina庆生|满屏都是高颜值
宁泽涛进入河南游泳队名单|知情人盼其强势回归
成都河边不雅视频|涉案外国男子已被行政拘留
地龙的功效与作用及用药禁忌
喜哥分手费传索要五千万|爆料秦奋被韦雪威逼
保姆被女主人扒光拍裸照|竟是怀疑保姆与男主人偷情
女性朝什么方向睡觉对身体好|那便是头北脚南、头东脚