中药减肥方法|你懂得多少
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中药减肥方法
中药减肥偏方一:
材料:桑叶,百合,桑葚,天冬,决明子,番泻叶各10克
做法:将这些药剂都放在刚烧开的开水当中,闷几分钟就可以了。可以当做茶叶来喝,坚持早晚各喝一大杯,可以一天一次,也可以两天一次,一个星期为一个疗程。
这个偏方对于消除体内油脂,清理肠胃很有帮助。而且坚持喝一段时间会发现胃口也会变小。
中药减肥偏方二、改善便秘茶饮:
(1)材料:生地2钱、玄参2钱、麦门冬2钱。
做法:将上述材料加水800c.c.,煮成600c.c.,当茶饮用,一日内饮用完。
(2)材料:小茴香精油3滴,薄荷精油3滴,橙皮精油2滴,檀香精油2滴,乳化剂1c.c.,葡萄籽油20c.c.,纯水80c.c.。
做法:将上述材料放入面霜盒中搅拌均匀,再加入0.5c.c.的抗菌剂。
功效:按摩油膏可促进肠子蠕动,缓解胀气,有助于排便的功效。
我的心愿是没有胖子,让我们一起加油努力早日甩掉赘肉!
中药减肥方法
减肥必须要遵循以下三个原则:
1、控制饮食,遵循低热量、低糖、低脂肪的“三低”原则;
2、合理调配,多吃蔬果,遵循高纤维素、高无机盐、高维生素的“三高”原则;
3、饮食有度,戒烟、戒啤酒,少饮白酒与果酒,限制零食,“早吃饱、晚吃少”、“少吃香、多吃伤”。另外,中药中有减肥作用的极多,为你介绍几种常用减肥中药:
1、草决明(决明子)特点:含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素功效:降压、降血脂、抗菌、减肥。
2、枸杞子特点:脂肪主要成分为亚油酸功效:滋肾、润肺、补肝、明目,抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥禁忌:宜制成减肥药膳3、红花特点:亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸功效:明显降低血清总胆固醇和甘油三酯4、灵芝特点:多孔菌植物紫兰或赤兰的全株功效:抑制脂质的结合和转化,达到降血脂,防止动脉粥样硬化,减肥作用。5、金银花功效:抗菌消炎,清热解毒,降血脂减肥禁忌:开水冲泡6、荷叶特点:含莲碱、鞣质等功效:除烦止渴,减肥降脂
上述内容就是关于中药减肥方法的说法,生活经验是我们不断累积而来的,如果你缺乏生活常识就收藏我们网站吧!
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