揭秘张惠妹变胖三大原因|张惠妹变胖前后照片
来源:秀美集 本文已影响2.47W人
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在2015年江苏卫视新年演唱会上,张惠妹一个人演唱了11首歌,成为本场新年演唱会中,演唱歌曲最多的歌手,超强的人气也让张惠妹在本场跨年演唱会中独领风骚。有很多眼尖的网友也发现了张惠妹在演唱会中变得非常胖,虽然穿了一件比较宽松的衣服,甚至用头发挡在了脸颊的两侧,但依然能隐约看到粗壮的大腿和肥胖的脸蛋,张惠妹为什么会突然这么胖了呢?
近日,张惠妹参加某音乐节。一身降落伞式的黑色半长裙加黑色低胸上衣,整个人像是吹了气一样饱满,也让观众的心情有一种徐徐下降的感觉。那画面简直让人不敢看,网友纷纷表示:“阿妹难道怀孕了吗?” “四月不减肥,五月张惠妹。”“你又不是唱美声的,至于这么胖吗?”
7月5日,张惠妹在沈阳举办演唱会,有网友拍下了张惠妹在舞台上的照片。穿着大红色衣服的张惠妹在舞台上唱得很投入,不过身材爆肥的她,脸型都已经完全走样。
看到这样的照片网友们不禁发问:“阿妹啊,你怎么能胖成这样?”“阿妹,不能再胖下去了,难道你真要做中国版的阿黛尔,要胖到韩红那种程度?”
据了解,导致张惠妹变胖有很多的因素,曾经的热舞天后如今在演唱会中也跳不起来了,虽然有一定程度和张惠妹穿高跟鞋有关系,但从现场来看,张惠妹是真跳不起来了。
易胖体质在作祟
根据不同人的身体体质,身体代谢机能也不相同。很多人年龄稍微大些就会出现发胖的趋势,网友“c江静如练”爆料,多年前张惠妹说过他们家族的人到了一个年龄就会一直胖起来,这属于“家族肥胖症”。现年41岁的张惠妹和49岁的基努·里维斯的确到了该发胖的年龄。确实张惠妹变胖发福已经不是第一次,神奇的是变胖发福的张惠妹用不了多久就能变回来
原因一:近两年来,张惠妹曾经和一位调酒师传出绯闻,更合这位调酒师一起开了个酒吧,据说光酒类收藏就高达2000万。另外,张惠妹因为近些年来压力增大,酷爱吃卤味和炸鸡之类的高热能食物,饮料也喝起来非常上瘾,身体随之慢慢变胖。
原因二:生活不规律。除了在吃的方面没有节制之外,张惠妹的工作和平时的休息时间也非常的不规律,这也是发胖的间接原因之一。
原因三:年龄的增大,随着年龄的增大,在加上平时不注意调整生活状态,是女人很容易放胖的一个原因。一般超过25岁,身体的代谢就不如从前旺盛,而且从这个年龄开始,我们也渐渐的参加工作,不但压力增加,运动的机会也变得越来越少,所以自然就更容易发胖。
易胖体质的健康减肥方法
少吃甜食
不知道大家有没有发现,生活中很多比较胖的人都很喜欢吃甜食,甜食里头含有糖分多,能量多,有些甜食,如巧克力,很小的一块,能量就要抵一碗白米饭,因此,易胖体质,一定要戒掉甜食,如果你实在想吃东西,就找一些东西代替。如水果之类的,总之,不要吃甜食。
盐不要吃太多
有一项研究表明,妈妈做早餐的时候,控制盐的分量比控制早餐饭量,对孩子的减肥有利。很多人口重,喜欢吃重口味的,其实这样是不健康的,比如有些人口重口干,伴有口臭,这样的人很容易形成水肿的体质。因此,要养成健康的饮食习惯,饮食以清淡为主。
一定养成早餐吃好、中午吃饱、晚上吃少的原则
一般晚上吃完晚饭,到早上起来,肚子里空了10余个小时,这个时候身体需要充足的能量。因此,早上要吃好,补充体力。中午吃饱即可,晚上不仅要吃少,还要吃早一点,晚上尽量不要吃油炸的,以及甜食之类,这样比较健康。也有利于减肥。
晚饭后慢走半小时
晚餐之后,可以慢慢散步,大概半小时左右。脂肪囤积的部位大多是腹部,因此,晚餐之后漫步走半个小时,可以促进消化。同时晚上的时候,还可以做一些腹部按摩之类的,总之晚饭后不要立刻坐着,这样肚子上的肉会疯长哦。
吃饭细嚼慢咽
如果你属于易胖体质,你可以试着从吃饭习惯上来改变,吃饭的时候千万不要狼吞虎咽,暴饮暴食是减肥的克星,要减肥,吃饭必须慢慢的,这样的话会增加饱腹感,吃的就不会有那么多了。这样也有益于健康。
注意饮食结构
易胖体质的人,要注意调整饮食结构,通过饮食结构将自己调成瘦人的体质,吃饭的时候,蔬菜之类的能够解油腻,因此,吃饭的时候一定先吃适量的素菜,然后再吃肉食之类的。平常也可以多吃水果,尤其是苹果,是减肥利器哦。另外,要注意喝水,调整好自己的饮食结构,减肥就能事半功倍。
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