生活中如何提高情商来与人沟通
来源:秀美集 本文已影响1.06W人
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情商它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。每个人都有情商,但是水平的高低都不一样,情商水平的高低对一个人能否取得成功有着很大的影响作用喔。那么,如何提高情商呢?
如何提高情商
情商是什么
情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。那么,到底什么是情商呢?
美国心理学家认为,情商包括以下几个方面的内容:
一是认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;
三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。
四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;
五是人际关系的管理。即领导和管理能力。
如何提高情商
培养情商的三个秘诀
1.培养友情
从读书的时候起就应该要记得为自己多交几个要好的朋友,特别是在大学,因为大学的友情是最不容易变质的,往往可让你受益终生。想要彼此成为好朋友,一定要将心比心,诚心的对待你的每一位朋友,大家彼此间一起分享对方的喜怒哀乐。
2.培养表达能力
所谓表达能力,就是口才了。不要总是以为自己很聪明。能够善于思考。记得曾经有一位古希腊的哲人说过“善于思考的人如果不善于表达,那就等于是一个不善于思考的人。”想要成功,就必须要能够影响你身边的每一个人,一个有口才的在职者,才可以更好的领导其他人,让他们理解自己的愿景、激发起斗志和潜力。这并非在校哪门课程就可以学到的,而是要靠自己的不断努力锻炼。
3.多争取实习、实践的机会
实习和实践可以让你更加丰富自己的知识,因此应该在校期间就开始为自己多争取参加各种实习、实践的机会,或者是加入社团,因为社团也是一个微观的社会,这些都将会成为你日后踏入社会一种非常好的学习方式。
以上就是关于如何提高情商的方法,如今年轻人在生活中遇到的困难还是很多的,我们整理了健康知识和日常生活知识,有需要了解的朋友就来看看吧!
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