心脏功能自测
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1、和家人、朋友的关系怎样?
A.亲密友好
B.关系紧张,极不顺心
C.偶有不快,但很快会恢复
2、是否不善于适应环境,缺乏泰然自若的态度,情绪常处于紧张、激动之中?
A.完全符合
B.有些方面符合
C.不符合
3、幼年患过流感、扁桃体炎、猩红热、中耳炎吗?
A.从未患过,只是偶尔感冒,但会很快痊愈
B.患过,但不严重,治疗后得到康复
C.多次患过这些疾病,但未得到及时治疗
4、经常参加体育锻炼吗?
A.经常参加
B.较少参加或时停时续
C.从不参加
5、在饮食上倾向于哪方面?
A.喜食新鲜蔬菜、豆制品,适度食用鱼肉或其他瘦肉
B.食欲很好,尤其喜爱吃肉,很少吃蔬菜
C.介于两者之间
6、每天吸烟量为多少?
A.大量(每天20支以上)
B.从不吸烟
C.少量(不超过10支)
7、工作负荷有多大?
A.疲劳不堪,头昏脑涨,严重失眠
B.有劳有逸,感到愉快
C.身体有些劳累,偶尔失眠
8、体重理想吗?
【男性标准体重(千克)=身高(厘米)一105,女性标准体重(千克)=身高(厘米)一100。超过5%为比较理想,超过10%为不理想。]
A.理想
B.不理想
C.还算可以
9、每天平均食盐量为多少?
A. 10克以上
B. 6克以上
C. 8克以上
10、脉搏每分钟跳多少次?
A.60次以下,或100次以上
B.75次左右
C.接近100次(或60次)
11、血压正常吗?
A.有点儿高,但休息后即灰复正常
B.血压高,或高低波动大
C.正常
12、在劳累或精神紧张时,出现过心悸、胸闷、胸痛的感觉吗?
A.出现过心悸,转瞬即好
B.出现过上述症状,休息后好转
C.从未出现过上述症状
13、耳垂部有褶皱吗?
A.有褶皱,很深
B.平滑
C.有些褶皱,但很浅
14.睡觉时,平卧着睡感觉怎样?
A.很舒服,没有什么不适
B.胸部发闷,无法平卧
C.偶尔胸闷
健康得分:
请按计分表计算总分
14~19分:你的心脏功能良好,能适应繁重的工作和劳动,不易得心脏病。
20~29分:心脏功能中等,能从事一般劳动。若能注意生活方式,如保持精神愉快、不吸烟、不酗酒、积极参与体育锻炼,心脏功能还会不
30~42分:心脏功能差,可能会导致疾病,应到医院去做身体检查。
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