过敏性湿疹怎么治疗|这五个治疗病情恢复得快
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湿疹在生活中很常见,这是一种炎症性皮肤病。湿疹会复发严重影响生活质量,秋季天气比较干燥,再加上人们无节制的进补与心情不好、接触某些过敏物质等。使湿疹卷土重来,引起皮肤出现丘疹、红斑或水疱,甚至增加治疗难度,所以湿疹患者在秋季要做好防护。湿疹治疗的关键是找到过敏原,尽量避免接触可能的过敏原,做到三分治疗七分保养。那么过敏性湿疹怎么治疗?
1、皮肤保湿
日常生活中皮肤干燥会导致湿疹,所以一定要保持皮肤的水分,不要让皮肤太干燥,否则皮肤会变得粗糙。要让皮肤柔软有弹性,每天清洁皮肤然后使用补水霜。另外每天要喝足够的水,充足的水分对身体很重要,也可以为皮肤补充水分。冬天天气非常干燥,加湿器可以给皮肤补充水分。
2、注意饮食
生活中某些食物或饮料会加重症状,如咖啡因、糖、反式脂肪和乳制品。含有不饱和脂肪酸和益生菌的食物有助于缓解湿疹的症状,预防湿疹的发生。很多湿疹患者还患有食物过敏,所以要注意饮食,防止某些食物引起的过敏反应。食物过敏也会引起一些症状,如嘴唇肿胀、嘴巴发痒、胃痛或呕吐。如果你在食用某些食物后发现这些症状,你需要进行过敏测试,以确定你是否对这些食物过敏。
3、减轻压力
在生活中压力和湿疹会相互作用,压力可能导致湿疹爆发,湿疹也会导致更大的压力。学会锻炼保持冷静,常做一些运动如深呼吸、冥想、瑜伽或太极拳,可以缓解压力。许多湿疹患者还患有抑郁症或焦虑症,如果你持续感到抑郁或焦虑,请务必咨询专业人士。
4、维生素D和补锌元素
生活中当体内缺锌时会加重湿疹的症状,平时可以多吃含锌的食物,如牛羊肉、猪肉、牡蛎、海贝等。体内维生素D含量低会增加特异性皮炎的概率,补充维生素D可以辅助治疗湿疹。益生菌可以维持肠道屏障的完整性,减少肠漏,避免过敏原带来的危害。酸菜、酸奶等发酵食品中含有大量的益生菌。
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