女生例假最适合做哪些事情
来源:秀美集 本文已影响2.2W人
来源:秀美集 本文已影响2.2W人
对于女生来例假的时候,最常听到的就是不要做什么事情的话语,那么今天小编就跟大家一起来说说,例假时候最适合做哪些事情吧,有兴趣的朋友来看看吧。
丰胸
由于自身性激素的分泌过多,适当的刺激乳房,可以帮助乳房的再次发育,这样可以达到丰胸的作用,而且也可以用食补的方式,都是可以很好的做到傲人一等的效果。
减肥
在女人来例假的时候,会带来不稳定的荷尔蒙的分泌情况,但是这样的情况下是非常有助于减肥的作用,只要稍加一些小运动的动作,就可以很好的帮助消除身体上面脂肪的效果,让你减肥得更加轻松。
多喝水
经期的时候不单单是要补血的需要,而且对于水分的补给也是有一定的帮助,这样可以及时清楚身体内的毒素,做到排毒的效果,而且水分的补充可以帮助加快新陈代谢,这样对于身体健康是有一定的帮助,也是例假时候最适合做的事情。
适当锻炼
在例假到来的时候,是女生最为虚弱的时候,但是不能因为这样的原因就不做运动,因为运动可以帮助增强个人体质的效果,这样是可以帮助缓解痛经的好处,而且还可以保持经期的稳定。
吃些甜食
因为在月经的时候,会有大量失血的情况,所以难免会造成新陈代谢缓慢的效果,而且还会有低血糖的情况,所以可以吃些甜食,这样可以促进新陈代谢,而且可以维持血糖的稳定。
睡好觉
在例假到来的时候,女生是非常容易出现劳累腰痛的症状,所以这样的时候就要好好注意休息,而且休息的时间得到充足的情况,也会给皮肤带来更好的保养效果。
淋浴
在例假到来的时候,女生一定要避免坐浴的洗漱方式,适合用淋浴的方式,这样可以防止细菌的感染,而且也是更好维持好个人卫生的方式。
保暖
每个女生都是惧怕痛经的情况,而且在例假的时候出现痛经极大可能都是由于受寒的情况,所以一定要注意自己的身体保暖,主要是腹部保暖,这样可以很好的预防痛经的效果。
适合圆脸的发型有哪些|2020适合圆脸女孩最火发型大全
来例假时|女生希望男生应该怎么做?
黑发女生适合夏日发型|这三款最容易适合圆脸
哪些女明星适合古装戏?郑爽这部古装非常适合|无奈却被停播
性爱过程是什么|男女做哪些动作和步骤合适
女性生理期最好不要做这些事情
最适合女性喝的养身保健茶有哪些?
年底减肥哪些食物最合适
例假期间需注意|月经来袭期13件事女人不宜做
适合女生吃的美容餐以及日常美容注意事项有哪些?
什么蔬菜最适合煲汤|最适合煲汤的蔬菜有哪些
养生保健|哪些疾病最适合练气功进行治疗
十二生肖分别不适合做哪些工作|赶紧来看看!
十二星座适合有哪些星座适合做妻子
喝牛奶拉肚子是怎么回事|牛奶最适合哪些人喝
适合情侣做的事情 圣诞节适合情侣做什么的事!
姐妹情深|和姊妹一起做哪些事最想让妳发炫耀文
最适合参加婚礼的发型有哪些|女人参加婚礼这样整理头发最仙气
有哪些适合学生党的平价护肤品?
女生来例假可以泡脚吗?
女性最适合哪种减肥方法呢
哪些女生适合染发 哪些女生不适合染发
异地恋恋情照样暖人心脾|哪些星座最适合异地恋
养生之道|不适合游泳健身的人有哪些
挑选卫衣一件合适的就够了|哪种卫衣才最适合你
献血的好处有哪些|有哪些女性适合献血
20岁到30岁女性秋季怎么穿最合适最好看|这五套穿搭最适合你
夫妻长期两地分居|女人最想要做哪些事?
适合女生做的运动:哪些运动最适合女学生
哪些工作适合女生做
选择哪种裙装更适合自己|这三个正反示例教你勿踩雷
2021什么生意适合老年人做|针对老年人都有哪些商机
哪些情况不适合戴隐形眼镜|戴隐形眼镜的注意事项
例假适合吃什么水果 女生例假注意事项
哪些食物不适合做下酒菜|喝酒不伤肝的下酒菜有哪些
那些我们曾经做过的爆笑事情|囧事合集
射手座最适合和哪些星座谈恋爱
什么人适合做假体隆胸
女性进行合理适当的性生活有哪些好处|对女性健康有帮助
哪些星座最容易发生异国情缘的风雅韵事
冬天最时髦的高领毛衣|都适合哪些人?