最适合夏天吃的食物
来源:秀美集 本文已影响9.46K人
来源:秀美集 本文已影响9.46K人
①食用醋:
气温高很容易引起食欲不振,多吃点醋,可以提高胃酸的浓度,帮助消化和吸收,促进食欲;并且,醋有较强的抑菌能力,能帮助胃肠道对付生食、凉拌等夏日饮食。此外,醋还有助于缓解疲劳。
②苦味菜:
夏曰通常暑盛湿重,苦味食物有补气固肾、健脾除湿、平衡机体的功效。尤其是苦味菜中含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素和矿物质,有消暑、退热、除烦、提神和健胃的功效。苦瓜、莴笋、莲子都是夏曰餐桌的最佳选择。
③西红柿汤:
夏季食用,既可获得丰富的营养,又能补足水分。其次,西红柿还有抗氧化、抗前列腺炎症和保护心脏的功效。
④煮鸭肉:
鸭属水禽,性凉,特别适合体内有热、上火的人食用。尤其适合低热、虚弱、食少、水肿等夏季常见的征候。
⑤含维生素E食物:
维生素E能助你一臂之力,对付夏日对人体的三大危害:强烈的光照、臭氧与疲劳,它更多地存在于麸皮面包、奶制品中。
冬天吃什么好|最适合冬季吃的4种养生食物
适合冬天吃的15种食物
饭后吃什么食物最好|哪些食物适合饭后吃
夏季饮食养生最佳开胃食物|夏天不得不吃的水果推荐
夏天进补吃什么|这三种食物不适合女生滋补
睡觉前吃什么食物好|最适合睡觉前吃的食物
夏季养生保健知识以及最适合夏季养生的食物有哪些?
夏天吃什么食物可以消暑|夏天消暑的食物有哪些
夏天如何养阳|适合夏日养阳的食物
夏天吃什么水果好|夏季最适合吃的十大水果
肠炎吃什么食物好|这4种食物适合你
祛黄褐斑吃什么最好|下面这些食物最适合
冠心病适合吃哪些食物|冠心病吃什么食物最好
经常失眠的女性吃什么食物好|最适合女性失眠吃的食物有哪些
10种神奇食物|最适合女人睡前吃
夏季养生|夏天多食苦味食物根据体质吃水果
夏天喝什么汤减肥 最适合夏天喝的汤食
小暑吃什么|小暑养生最适合大家的食物
夏天养胃食物|夏天养生吃什么好
夏季饮食养生小常识|这几种食物非常适合
夏天傍晚最适合锻炼
年底减肥哪些食物最合适
8种餐前食物瘦身最适合
5款最适合夏天使用的化妆水
夏季吃什么食物排毒效果最好|夏季排毒的食物有哪些
适合盛夏吃的保健食品
最适合女性滋补身体的8种食物
夏天吃什么食物养肺|夏季润肺养肺的食物有哪些
饮食禁忌|日常生活中哪些食物不适合长期吃
最适合秋天吃的食物
春季适合吃什么食物|春季合理的饮食习惯
最适合夏天吃的菜有哪些 夏天有益健康的饮食小妙招
适合春天的排毒瘦身食物
适合电脑族吃的食物
最适合夏天吃的5种辣味食物 除湿又保健(图)
夏天吃什么解暑最有效|夏季解暑的食物有哪些
夏天吃什么好|夏季10大养生食物
最适合女人保肾的10种食物
最适合女性丰胸的食物
夏季养生食谱|夏天多吃8种食物清热消暑
夏天不适合吃的蔬菜 夏天适合吃的食物有哪些