如何预防癌症|预防癌症的方法有哪些
来源:秀美集 本文已影响1.23W人
来源:秀美集 本文已影响1.23W人
如何预防癌症?癌症已经越来越成为危害人类身体健康的利刃。那我们平时应该如何预防癌症呢?下面就来看看预防癌症的方法有哪些吧!
预防癌症的方法有哪些
干家务降低乳癌风险。
牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事研究发现,每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜,可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。每天活动2.5小时可使乳腺癌危险降低8%。但值得提醒的是,美国环保署在之前的一项研究中发现,传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂,可能引发肝癌、肾癌和白血病,因此做家务时建议少干洗,而使用温和的洗衣液手洗衣物。
少喝酒防住食管癌。
瑞典隆德大学最新的研究发现,45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒,就可减少五成得食管癌的风险。若再多吃些蔬果,更能够防住这一癌症。
少吃香肠烤肉。
英国科学家研究发现,经常食用经过加工的肉食,如腊肉、香肠等,将大大增加患肠癌风险,男人尤其如此。负责该项研究的世界癌症研究基金会的蕾切尔·汤普森医生说:“每周应将加工肉类的摄入量控制在70克以内(相当于三片熏肉的重量)”。如果就想吃烤肉,最好用柠檬汁腌制1小时后再烤。
少吃糖少喝甜饮料。
癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本的一项研究指出,当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉,成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》也有报道,每天只要喝两杯甜饮料,患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。
手机用得越少越好。
世界卫生组织下属机构国际癌症研究机构宣布,在用一周时间集中整理与手机使用和脑肿瘤有关的科学资料之后,他们决定把手机使用的无线电频率电磁场归类为“可能致癌物”。建议使用者尽量用耳机,避免手机长时间贴近头部。
避免不必要的放射检查。
美国哥伦比亚大学医学物理师大卫·勃伦钠曾在《新英格兰医学杂志》上发表论文称,在过去数十年中,美国有高达2%的癌症病例可能是由于CT扫描的辐射造成的。辐射长期累积将给健康带来更大危害。
柠檬茶防皮肤癌。
美国罗格斯大学的科研人员发现,如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮,饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右。柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。需要注意的是,一定要用热茶。冷冻后的茶防皮肤癌的功效不如热茶。
吃东西加点大蒜。
美国俄亥俄州大学癌症中心的厄尔·哈里森教授介绍说:“我们通过尿检发现,大蒜吃得越多,人体内潜在的致癌物质含量就越少。”不过,高温会破坏大蒜中最重要的抗癌物质——蒜氨酸,因此建议,压碎大蒜放置15分钟后再煮。
如何预防癌症|十种果蔬让你摆脱癌症困扰
如何预防癌症|养生防癌这些食物碰不得
如何预防癌症|吃这7种水果可以防癌
如何预防癌症|白领防癌忌9大食物
如何预防癌症|缺乏哪些营养元素容易患癌症呢
如何预防癌症|营养失衡或是癌症的导火线
如何预防癌症的发生|5种饮食方法最易患癌
该如何预防癌症|记住这几点远离癌症
预防癌症的生活方式|如何让自己远离癌症
如何预防癌症|常吃四食物小心癌症盯上你
如何预防癌症|中医教你预防9种癌症小偏方
如何预防癌症|番茄和芥兰同吃可防癌
如何预防癌症|十条良好的饮食习惯能让你远离癌症
致癌的四大因素及防癌治癌|都市白领预防癌症有新招
宫颈癌的早起症状有哪些|该如何预防宫颈癌
乳癌有什么症状|日常吃这些可以预防乳腺癌哦
产后抑郁症的症状有哪些|该如何预防
养生常识|预防癌症我们常犯哪些误区
吃什么蔬菜能预防癌症|预防癌症吃什么蔬菜好
预防肿瘤和癌症的方法 日常预防癌症11招
多吃玉米能预防肠癌吗|如何通过饮食预防肠癌
自闭症的表现有哪些|如何预防自闭症
食道癌的早期症状是什么|如何预防食道癌的发生
子宫癌症状有哪些|日常怎么预防子宫癌的发生
吃什么预防乳腺癌|预防乳腺癌的水果有哪些
直肠癌早期症状和前兆|女性如何预防直肠癌
胰腺癌的早期症状|要如何治疗和预防
癌症的预防方法|胃癌必吃的5种食物
印度人为何少患癌?印度人预防癌症有方法
春季如何预防抑郁症|抑郁症的预防方法
如何预防抑郁症|女性预防更年期抑郁症方法
胃癌的早期症状有哪些|做好这一点就可以得到预防
大肠癌的早期症状有哪些|怎么预防大肠癌的发生
致癌食物黑名单|吃什么可以预防癌症
防癌抗癌食物有哪些 预防癌症的食物
方颅的症状有哪些|4大方法告诉你如何预防方颅
预防癌症的蔬菜有哪些
预防癌症吃什么食物好|癌症的8大食物克星
如何预防前列腺癌|吃洋葱可防癌
预防癌症的方法 预防癌症的方法介绍
如何预防乳癌|乳腺癌的饮食预防措施
黑眼圈很重怎么去除|这四个小方法省钱又实用
棒针毛衣外套尽显成熟优雅
赵薇回应公司人去楼空|“就不能装修一下公司?”
口气 味道 暗示你身体哪里出问题
当归的功效与作用|当归黄芪泡水喝对女生有什么好处
如何养肾|春季老年人饮食方面注意哪些方面
蒙华铁路单洞双线最长隧道突破万米大关|全长
维生素b1的作用及功能|维生素B1服用有六忌
伊能静发长文赞美章子怡|感激她在自己洛杉矶待产时给
正阳小偷反腐 官员不敢报案 警察瓜分赃物
什么年份出生的女人|很有福气今生啥也不缺
桂林原配暴打小三|渣男出轨情人遭原配当街扒衣
英国高中毕业生大学升学率贫富悬殊|高达18倍
香蕉减肥有依据|制定计划轻松瘦
鬼脚七收割机为扇李连杰耳光大哭|不敢下手打李