哺乳期不能吃什么|哺乳期妈妈饮食禁忌
来源:秀美集 本文已影响3.19W人
来源:秀美集 本文已影响3.19W人
哺乳期需避免的食物及嗜好,妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。
哺乳期妈妈饮食需特别注意
1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
(1)酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。
(2)咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。
(3)太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。
3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。
4、香烟和烟草:如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。
5、药物:对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。
另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全。
6、过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。
哺乳期补钙吃什么|揭哺乳期饮食的八大禁忌
哺乳期能吃避孕药吗|揭新妈妈哺乳期的七大注意事项
哺乳期饮食|细数哺乳期的饮食禁忌
哺乳期能吃避孕药吗|哺乳期饮食注意事项
哺乳期能吃避孕药吗|揭秘哺乳期的五大禁忌
哺乳期不能吃什么|盘点哺乳期绝不能吃的13类药
哺乳期不能吃的东西|哺乳期饮食禁忌
哺乳期饮食食谱推荐|哺乳期吃什么奶水多
哺乳期饮食|哺乳期新妈咪有哪些饮食禁忌
哺乳期饮食|哺乳期喝蜂蜜4大禁忌
哺乳期不能吃的东西|哺乳期饮食原则及注意事项
哺乳期的养生|细数哺乳期的饮食禁忌
哺乳期吃什么好|揭秘哺乳期饮食的8大禁忌
哺乳期吃什么好|哺乳期如何进行营养饮食
哺乳期减肥吃什么|揭秘哺乳期减肥的四大禁忌
哺乳期不能吃的东西|哺乳期不要碰的水果
哺乳期感冒了怎么办|哺乳期感冒能喂奶吗
哺乳期不能吃的东西|新手妈妈都知道吗
哺乳期不能吃什么?哺乳期饮食禁忌
哺乳期发烧怎么办|哺乳期发烧能喂奶吗
哺乳期能吃芹菜吗|哺乳期吃芹菜有什么好处
哺乳期妈妈该如何丰胸|丰胸食材都有哪些孕妈可以吃吗
哺乳期不能吃什么 哺乳期妈妈饮食禁忌
哺乳期吃花生有什么好处|哺乳期吃花生的做法
哺乳期饮食|哺乳期如何进行营养饮食
哺乳期感冒了怎么办|哺乳期感冒的食疗方
哺乳期感冒吃什么药不影响哺乳|布洛芬缓释胶囊怎么样
【图】哺乳期吃什么好 哺乳期妈妈最该吃的这些食物
哺乳期饮食禁忌 哺乳期禁食哪些食物
哺乳期能喝茶吗|哺乳期如何提高奶水质量呢
什么是哺乳期|哺乳期的注意事项都有哪些
哺乳期不能吃的东西|哺乳期可以吃皮蛋吗
哺乳期吃生姜有什么好处|哺乳期吃生姜的做法
哺乳期吃玉米有什么好处|哺乳期吃玉米的做法
5款哺乳期食谱|新妈妈还不快get
哺乳期吃芝麻有什么好处|哺乳期吃芝麻的做法
哺乳期妈妈牙痛怎么办 哺乳期牙痛怎么快速止痛
孕妈妈必备|哺乳期不能吃的东西
哺乳期不能吃的东西|宝宝的健康由妈妈决定
哺乳期能吃香瓜吗|哺乳期吃香瓜有什么好处
哺乳期能吃什么水果|哺乳期吃水果有什么好处