脂肪肝吃什么好|红辣椒和肉桂降低脂肪伤害
来源:秀美集 本文已影响2.47W人
来源:秀美集 本文已影响2.47W人
最新研究发现,富含红辣椒和肉桂等调料的饮食,有助于防止多脂肪食物对人体造成的伤害。
当人们吃下食物后,身体会将糖类热量转化成能量,而将多余的热量转化成甘油三酯,储存于脂肪细胞内供日后使用。通常情况下,吃完一顿高脂肪食物之后,血液中甘油三酯水平会升高,如果经常如此,或者甘油三酯水平过高,则会增加心脏病风险。
怀斯特教授及其同事对一组30~65岁的男性参试者进行了研究。研究中,每顿测试餐中增加了两大勺调料,食物包括:咖喱鸡肉、意大利薄荷面包和肉桂饼干等。研究人员连续3小时,每30分钟提取参试者血样进行化验。结果发现,与不加调料的多脂肪食物相比,在多脂肪食物中增加调料可以使人体对甘油三酯反应减少30%。研究发现,当饮食中增加迷迭香、肉桂、姜黄粉、黑胡椒、丁香、大蒜粉和红辣椒等调味品的时候,血液中抗氧化活动会增加13%,胰岛素反应降低大约20%。
怀斯特教授表示,调味品等抗氧化剂对于减轻氧化压力和降低慢性疾病危险至关重要。很多科学家认为,氧化压力会导致心脏病、关节炎和糖尿病等疾病。
脂肪肝如何治疗和调养|脂肪肝患者要做这五件事情
吃醋有什么好处|增进食欲降脂肪
如何预防脂肪肝|预防脂肪肝的方法
脂肪肝病人吃什么水果好|哪些水果适合脂肪肝病人吃
脂肪怎么减|几大减肥法帮你甩掉脂肪
脂肪肝吃什么好|这些食物和药物都能帮助你
脂肪肝如何治疗|女性要想消除脂肪肝一定要拒绝当“吃货”
脂肪肝如何治疗|女性要想消除脂肪肝运动并不是唯一方式
眼部脂肪粒怎么去除|六大方法帮你赶跑脂肪粒
脂肪肝中度严重吗能自愈吗|中度脂肪肝的症状有
轻度脂肪肝的原因及治疗|轻度脂肪肝的危害有哪些
脂肪粒是因为什么长出来的|在眼睛旁边的脂肪粒怎么消除?
脂肪肝"从哪里来|脂肪肝病因分析
脂肪粒是怎么形成的|如何按摩去除脂肪粒
脂肪肝临床症状表现|轻微症状患者脂肪肝如何应对治疗方法
自制脱脂牛奶|牛奶中脂肪的含量极低
肥胖人要警惕脂肪肝
肝癌早期症状和前兆|女性患上脂肪肝就要特别注意了
脂肪肝吃什么蔬菜能降脂肪肝
五花肉的家常做法|脂肪瘦肉交织吃不厌
眼角长脂肪粒的原因以及眼角长脂肪粒该怎么办
脂肪肝是怎么回事|肝癌早期症状和前兆为何多发年轻人身上
眼部脂肪粒怎么去除|预防眼部脂肪粒的方法
脂肪肝可以吃牛肉吗 脂肪肝吃牛肉好吗
脸上有脂肪颗粒怎么办|如何消除脸上的脂肪颗粒
眼部脂肪粒如何去除|去除脂肪粒的几个小窍门
如何吃饭最能护肝|专家推荐脂肪肝的食疗方法
春节健康饮食注意事项|多吃蔬菜水果鱼肉少吃脂肪糖和盐
什么是脂肪肝|这种病竟然会让人减寿
零脂肪猪皮怎么做好吃你会吗
降低脂肪最好的方法 怎么降低身体脂肪
消除眼部脂肪粒|卸妆油消除脂肪粒方法
如何减掉腿部脂肪|减掉脂肪的实用运动锻炼减肥计划
什么是自体脂肪丰胸?自体脂肪丰胸的危害
饱和脂肪酸|对心血管有害
左旋肉碱效果怎么样|左旋肉碱具有促进疲劳恢复消除脂肪肝等作用
如何去除脸上脂肪粒|3个步骤让你快速去除脂肪粒
眼部脂肪怎么去除|眼部脂肪去除的方法一定能帮助你
怎样减掉肚子上的脂肪|这运动方法有效的减掉脂肪
男性患脂肪肝有4大危害 预防脂肪肝吃什么好?
吃什么可以减掉腹部的脂肪