3种常见水果要多吃,能降血糖化血脂,老中医们最爱吃!
来源:秀美集 本文已影响2.33W人
来源:秀美集 本文已影响2.33W人
为什么突然变得容易生病、食欲不振,弯腰再起身感觉头昏目眩甚至天旋地转的?一照镜子发现脸色苍白,头发也特别容易脱落,指甲上好多竖纹隆起?为什么总是吃药,慢性病还没见好,为什么浑身总是没劲儿、头晕、上不来气?
这种种症状,都指向一个问题:贫血。贫血是极为常见的疾病,尤其是吸收消化能力比较差的中老年人,更加容易贫血。严重贫血时,还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。
3种常见水果要多吃,能降血糖化血脂,老中医们最爱吃!
1、油桃
油桃含多种维生素,营养丰富,有止咳化痰、补气健肾之功能,能降血压,可延年益寿,少儿食用能促进发育,提高智力。
2、樱桃
樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,可增强体质,健脑益智。
用被认为是最强的。
3、火龙果
火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速将其包裹住,避免肠道吸收,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。
人体是“血肉之躯”,只有血足,才显得脸色红润,肌肤细嫩,有光泽;只有肉实,才能肌肉发达,体型健美。对于女性来说,追求面容艳丽,身材窈窕,重在养血。
中医学也早就指出:“妇女以养血为本。”女性若不善于补血养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血。严重贫血者还极易过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见,女性补血养血迫在眉睫。
糖尿病人吃什么水果好|六种水果护血管降血糖
老人海带常吃可降低血脂
高血脂吃什么|高血脂老人不能吃这些食物
糖尿病人多吃它|助降血糖又抗哀老!
糖尿病人吃什么水果好|吃具有降血糖功效的水果
降血压吃什么水果好|降血压的水果有哪些
醋能治百病 7种醋别吃错 适量吃降血糖
低血糖症状吃什么好|低血糖女性要常吃这七种食物
吃什么补铁|3种最常见的水果
吃什么降血糖|降血糖一日三餐这样吃
血糖高吃什么好|降血糖的10种食物
降血糖的食物有哪些|吃什么降血糖
血糖高吃什么食物最好最佳|这五个食物多吃让你轻松降血糖
血管硬化怎么办|5种降脂水果对抗血管硬化
降血糖的食物有哪些|5种食物坚持吃血糖恢复正常值
日常五种降血糖的中药饮食|你知道吗
降血压吃什么蔬菜好|吃什么蔬菜能降血压
糖尿病能吃什么水果:糖尿病人宜吃的8种降血糖水果
常吃玉米长寿美容还可降血脂降胆固醇
哪些水果是可以降糖的|四种水果能降糖
5种天然降脂植物轻松降血脂
哪些食物可以降血糖|吃什么食物可以降血糖
低血糖的人吃什么好|中老年人低血糖怎么办
红米吃了有什么好处|预防贫血降血压血脂
吃了这些食物|轻松降血脂
血糖高怎么办|吃什么东西可以降血糖
常吃5种降血脂水果 常吃5种降血脂水果是哪些
糖尿病能吃什么水果|远离糖尿病这些果蔬要多吃
石斛的功效与作用|降低血糖血脂
糖尿病能吃什么水果 这3种常见水果好吃又降糖
贫血吃什么补血效果最好|这四种食物多吃有益
高血脂“最怕”这几物!坚持每天吃|血脂不知不觉就降下来
这种食物能调血压、清血脂|但大多数人都吃错方
缺铁性贫血吃什么水果|四种水果
常吃5种降血脂水果
高血脂吃什么好降血脂?吃什么水果降血脂
高血脂能吃什么肉
高血压不能吃的食物有哪些|高血压这几种水果不能吃
这6种是世界公认的天然降脂降压食物|能压降脂软化血管
降血脂的食物|炖肉时加苹果祛异味降血脂
高血压吃什么水果和蔬菜降压最快|这五个水果效果好过降压药
疔毒草的功效与作用及药用价值
TF老Boys齐亮相《超时空同居》首映会|爆笑演绎“三个
《小狗奶瓶》公益与口碑齐行|温情延续感动不断
男人抵抗肥胖的方法
清汤冬瓜怎么做好吃|夏日清热解毒汤
高以翔录制节目《追我吧》突发晕倒|心脏骤停紧急送医
没有时间运动要怎么瘦|热水泡脚就能减肥
新冠疫苗适合什么人打|打了新冠疫苗后多久可以怀孕
DIY祛痘紧肤面膜堪比祛痘产品
又到一年夏天|晒黑了怎么快速变白呢?
奶茶妹与刘强东逛金店|疑好事近其将补考4科
衣服污渍如何清洗|史上最全的衣服污渍清洗方法
使用遮瑕膏和肤色调理液遮盖暗沉肤色
《神探蒲松龄》概念海报|国民志怪IP升级合家欢
老人婉拒学生让座怎么回事?网友|这才是尊老