胃酸反流怎么治疗|吃什么治疗胃酸
来源:秀美集 本文已影响1.93W人
来源:秀美集 本文已影响1.93W人
【导读】胃酸反流怎么治疗?胃酸是一种常见的生理现象,患者是很难受的。那么,胃酸反流怎么治疗,吃什么能治疗胃酸过多呢?一起和681小编来看看胃酸反流怎么治疗及胃酸过多宜吃的食物有哪些吧!
胃酸反流怎么治疗
1、改变进食方式。
你可以改变所吃的食物类型和分量,借此改善胃酸反流。减少每次进食的分量,减轻胃部压力。不要在临睡前2到3小时进食,以免食物在你睡觉时对食管下端括约肌造成压力。
2、避开会诱发胃酸反流的食物和饮料。
弄清楚哪一类食物会导致你胃酸反流。记录你摄取的食物和饮料,留意它们是否会引起任何问题。从经常引起胃酸反流的食物开始着手,并多加留意你吃了会过敏的食物或饮料。如果你吃过某种食物,并在1小时后感到不适,以后就不应该再吃
3、水果方法,多吃苹果。
就像老话说的那样,每天起码得吃一个苹果。苹果对身体非常好,可以帮助缓解胃酸反流。苹果皮里的果胶是天然抗酸剂。
胃酸反流怎么治疗
4、嚼无糖口香糖。
用餐后,咀嚼一片无糖口香糖,刺激唾液腺,将碳酸氢盐分泌到唾液里,帮助中和胃酸。
5、补充益生菌。
益生菌是肠道里常见的细菌群,当中包括布拉酵母菌、乳杆菌和双歧杆菌。这些好细菌是肠道本来就有的细菌,可以改善整体健康,促进胃部健康。
胃酸吃什么食物好
胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果(碱性水果,如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄);而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。
宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。
改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
胃酸过多应该在饮食上注意什么?
减少进食量,饱食容易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。
少喝酸性饮料、烟酒等,以防引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。
减少脂肪摄入,脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。不要吃太荤、太油和煎炸的食物,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。
胃酸反流怎么治疗
增加蛋白质摄入,刺激胃泌素分泌,使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质,例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
饮食宜少刺激性,少吃巧克力,烹调少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
忌吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌,少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
冰冻和过热饮食。饮食温度适中,饮茶、汤不宜过热。
结语:以上就是6681小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注6681养生网哦!
胃病怎么治|如何用足疗保健治疗胃病
胃酸过多吃什么食物好|缓解胃酸的3种食谱
引起胃酸过多的原因是什么|胃酸过多吃什么好该
慢性胆汁反流性胃炎是怎么回事|反流性胃炎的症状及治疗方法大全
胃不好怎么办|治疗胃病的常见中药有哪些
慢性胃炎怎么治疗|气功如何治疗慢性胃炎
尿酸高是什么引起的|尿酸高怎么办如何治疗
胃病常见的症状之一|治疗胃酸过多
胃酸吃什么能马上缓解|胃酸吃这六种食物舒适肠胃
如何治疗胃疼|艾叶炒鸡蛋对胃痛有治疗效果
胃酸不能吃什么|胃酸过多的人应该如何饮食
胃酸怎么办|胃酸吃什么食物好
胃炎怎么治疗|急性胃炎的治疗偏方
胃病不能吃什么|治疗女性胃病从这四点做起
胃酸过多是什么原因|教你快速调节胃酸的四个方法
胃反酸是怎么治疗
胃癌治疗|胃癌的日常防治方法
什么是慢性肠胃炎|正确的治疗方式
胃寒的症状及治疗|胃寒可用桃仁生地粥暖胃
冬季养胃吃什么好|推荐9款暖胃食疗方
治疗胃病的最好方法和食疗治胃病的5大偏方
男人胃酸过多怎么办 治疗胃酸的好方法
肠胃炎的治疗方法|肠胃炎是什么原因引起的
胃病食疗|吃什么对我们的胃比较好
牙髓炎要怎么治疗|根管治疗是什么意思
健胃消食片治疗胃酸吗?胃酸缓解大法
肩膀酸疼怎么治疗|四个动作轻松缓解痛感
宝宝晚上磨牙怎么治疗|可通过中药食疗治疗
尿酸高怎么办|教你全方位的治疗及护理
胃炎怎么治疗:急性胃炎偏方你可以试试
胃痛胃胀怎么办|胃痛吃什么食物好如何缓解
胃胀气怎么治疗
夏季肠胃不适怎么办|中医偏方治疗肠胃不适
胃病食疗菜谱推荐|胃病患者日常怎么养胃
胃溃疡的治疗|治疗胃溃疡的民间偏方
胃炎吃什么食物好|9款食疗捍胃健康
产后腰酸背痛怎么办以及一般治疗
猴头菇食疗功效|多吃有助治疗胃病
健胃补虚|猴头菇治疗胃病作用介绍
治疗胃胀|胃胀中医疗法有哪些
治疗胃疼小妙招有哪些|患有胃疼的人平常需要注意什么
爱你入骨的男人|在你眼前就会变得“与众不同”
《步步惊情》发布会|四爷诗爷分不清
特别暖心的五大星座|让他成为你的暖宝宝
《囧妈》初一免费播出|为什么电影行业还有人抵制徐峥?
芸苔的功效与作用|芸苔的用法用量|使用禁忌
这些明星坐行李箱 赵丽颖摸狗|热巴被拖走 我就服杨幂!
山东推动新一轮高水平对外开放
美军再报伊朗无人机"危险飞行"|数度经过美战
羞羞的铁拳或超20亿|成为今年仅次于战狼2的赢家
美女小巷内遭性侵|嫌疑人竟刚满18岁
周子瑜登韩直播秀性感中空装热舞超吸睛
梦见和观音菩萨说话
粉色美甲温柔闪亮|两款diy简单教程
《鲛珠传》横店开机|王大陆张天爱凑CP
女性荷尔蒙不足8种症状|荷尔蒙低的补充方法