坐月子可以吃什么水果|为了宝宝和自己的健康哪些水果要少碰?
来源:秀美集 本文已影响3.23W人
来源:秀美集 本文已影响3.23W人
虽然生完宝宝了,但是妈妈们坐月子期间也不能放松,尤其在饮食上,有一些食物也要忌口,否则会影响宝宝和自己的健康。水果是健康的食物,哺乳期可以吃,不用水煮,也不用开水烫,洗干净就可以,而且吃水果可以补充维生素和微量元素,有益无害。不过宝妈在吃水果的问题上还是挺有讲究的,坐月子吃水果能补充维生素,但有些水果不宜吃。
下面就来一起看看坐月子水果有哪些“禁忌”,为了宝宝和自己的健康,哪些水果要少碰?
1、凉性水果
产后宝妈身体还很虚弱,仍然不能吃寒凉的食物,水果本身就比较偏凉,吃的时候更要注意。西瓜、梨等水分大的水果很多是凉性,哺乳期不宜多吃,否则会刺激子宫,不利于排恶露。
2、热性水果
和凉性水果一样,热性水果也不宜多吃,常见的热性水果有荔枝、桂圆等,吃多了容易上火,可能会引起腹痛、便秘等情况。
3、糖分高的水果
口感甜的水果虽然很好吃,但哺乳期不宜多吃,不仅会变得肥胖,宝宝也会通过吮吸母乳摄入更多的糖分。
4、反季水果
现在一年四季各种水果都有卖的,但是宝妈最好不要贪嘴吃反季的水果,因为反季水果很多是催熟的,本身的营养成分几乎都被破坏了,还含有一些激素。
苹果、葡萄、香蕉等水果哺乳期可以适量吃,这些水果性温,只要不过量食用,宝妈们也不过敏,就不会影响身体和宝宝发育。
坐月子可以吃什么好|月子餐30天食谱哪些可以必吃
坐月子可以吃什么水果|女性产后调养的最佳水果
吃什么水果能丰胸|可以丰胸的水果有哪些
为什么要多吃水果|果汁为什么不能代替水和水果
11个月宝宝吃什么水果好|四种水果提高抵抗力
六个月宝宝辅食食谱|家长如何正确的给宝宝吃水果?
坐月子可以吃什么水果|坐月子期间吃什么好
为了宝宝和自己的健康|高龄孕妇注意事项你需要了解
月经期间吃什么水果好|这两类水果可以放心吃
秋季养生|宝宝吃什么水果可以让皮肤不干燥
宝宝辅食水果如何选择|进口水果做成果泥好吗
吃水果要注意什么|9种有害健康的水果吃法
十个月宝宝吃樱桃好吗|宝宝吃水果这些要当心
坐月子注意事项|坐月子可以吃什么水果
七个月宝宝能吃什么水果|如何平衡宝宝营养
吃什么水果可以去斑|四种水果吃法
哪些水果可以防辐射|上班族吃什么水果能防辐射
反季节水果和应季水果区别在哪里|孩子应该少吃反季节水果
一个果冻差点要了孩子的性命|给宝宝喂食要避免哪些食物?
冬天吃什么水果好|健康吃水果六法则你懂吗
吃什么水果防晒|美白的水果有哪些
坐月子可以吃什么水果? 刚生完宝宝可以吃什么水果
夏天吃什么水果好|盛夏的果实哪种最健康
月经期间吃什么水果好|女性要注意有些水果会加剧痛经
为了自己的健康|最好要少吃这些东西
秋天吃什么水果好|秋天吃这些水果有益健康
孕妇吃什么水果好|这四种水果可以安胎还可以预防孕妇便秘
坐月子可以吃哪些水果
冬天吃什么水果好|常吃12种水果健康养生
坐月子可以吃什么水果 坐月子吃水果需要注意什
夏天吃什么水果能消暑|夏天有哪些水果可以消暑
坐月子可以吃什么水果?坐月子不能吃什么水果?
秋天吃什么水果好|秋季护肤必不可少的水果
吃什么水果可以长高|哪些食物可以助高
如何吃水果更健康|每天吃多少水果最合适
月子里能吃水果吗:坐月子不能吃什么 坐月子可以吃的水果
脾胃虚寒吃什么水果|可以吃的6种水果
哺乳期能吃什么水果|9种水果吃出健康
什么时候吃水果好|吃水果的禁忌有哪些
宝宝为什么会长痱子|吹空调可以治疗宝宝痱子吗
给宝宝吃火龙果对宝宝有什么好处?