孕妇喉咙痛怎么办|(这五个方法不用再强忍着痛苦)
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当一个女人怀孕时,她的身体会分泌大量的黄体酮。 这些激素会让身体更适合胎儿的生存和发育,但也会给自己带来一些不适,比如喉咙干痒、疼痛等喉咙不适。 为了子宫内胎儿的健康,很多准妈妈不敢贸然吃药。 如果孕妈在孕期感冒、喉咙痛想吃药,可能会影响宝宝的健康和安全。那么孕妇喉咙痛怎么办?
1、多喝白开水
白开水不仅可以有效地清理肠胃,促进体内有毒物质的排出,而且还是补充人体体液的最好物质,它们可以促进我们新陈代谢,增加血液中的血红蛋白值含量,从而可以增强我们抵抗力,对喉咙痛起到一定的缓解作用。
2、冰糖炖雪梨
孕妈在孕期如果感到喉咙不舒服,可以用冰糖炖雪梨来缓解。首先把梨用水果刀去皮、去核,然后把梨切成一块一块的,在锅里倒入一些清水,把梨放进去炖,炖的时候尽量用小火,等梨炖的差不多的时候放入适量的冰糖,然后就可以喝了。平时孕妈也可以吃一些梨,不仅解渴,还能滋润嗓子。
3、注意保暖
有一些孕妈在怀孕的时候因为着凉会引起喉咙痛。为了避免着凉,宝妈平时要多注意保暖,尤其是腹部的保暖,晚上睡觉的时候一定要盖好被子,晚上吃完饭出门散步的时候尽量带件外套,冷的时候可以穿。另外,在午休的时候尽量给腹部多加一条毯子,以免引起感冒。所以为了胎儿的健康,宝妈在平时也应该注意保暖。
4、用盐水漱口
孕妈在孕期有时候不注意饮食的话也很容易出现喉咙痛的症状。这时候宝妈可以用盐水漱口,因为用盐水漱口可以起到杀菌的作用。孕妈可以在每次的饭后或者饭前漱口,一天尽量多漱口几次,很快就会好起来。
5、不吃辛辣食物
为了避免嗓子发炎导致喉咙痛,孕妈在孕期应该少吃辣的东西,因为辣的东西容易上火,很容易让喉咙受到刺激。所以宝妈在平时吃饭时食物中最好不要加入辣椒,麻油,花椒和太多的大蒜。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。比如黑木耳,黄瓜,柑橘,柠檬,猕猴桃等。
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