针灸减肥的5大必知注意事项
来源:秀美集 本文已影响2.37W人
来源:秀美集 本文已影响2.37W人
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。作为中医常用的减肥方法之一,针灸减肥有什么注意事项呢?下面就和小编一起来看一下吧。
一、针灸减肥不是一朝一夕的事情
针灸减肥是一个渐进的过程。要是你指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。在针灸的同时,养成良好的生活饮食习惯,才能有效的防止反弹。否则一旦停针,就会马上反弹哦。
二、针灸减肥的同时需控制饮食
进行针灸减肥也要注意控制饮食,在针灸过程中切忌暴饮暴食,随便乱吃,也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”,不主张过分的节食。
三、针灸减肥过程中进行一定的运动
增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但是不主张作剧烈运动,提倡耐力与持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便都是有好处的。
四、针灸减肥过程中出现不良反应需要终止
针灸减肥治疗过程中,可能会出现口渴、厌食、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。要是在针灸中,患者出现疼痛、眩晕、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危险。
五、针灸减肥要到正规的机构进行
中医针灸是一门高深的科学,患者只有到正规减肥门诊接受既无副作用,又进行整体地调节与治疗的方案,才能够达到减肥的目的。
春季减肥有效办法|减肥9大注意事项
艾灸注意事项|艾灸的禁忌与注意事项
针灸减肥的5大减肥误区
针灸拔罐后的注意事项 针灸拔罐后的注意事项介绍
针灸减肥有效吗 夏季针灸减肥轻松享 瘦
艾灸注意事项|艾灸前、中、后注意事项各不同
针灸减肥的误区 针灸减肥注意事项
针灸减肥|常用的针灸减肥方法有哪些
针灸减肥原理|针灸减肥反弹的快吗
关于针灸减肥|中医针灸减肥的疗效及好处
针灸减肥要多长时间|哪些人适合针灸减肥
针灸减肥有用吗:针灸减肥的作用及注意事项
散瞳后注意事项|小编分享六项必须注意事项
冬季减肥注意事项|注意保暖多换花样减肥
针灸减肥的好处和坏处 针灸减肥的注意事项
针灸减肥疗效|针灸减肥能减重多少斤
中医针灸减肥|针灸减肥疗法有哪些误区
胖男人必知的减肥注意事项
针灸减肥有效果吗|针灸减肥的原理
针灸减肥价格|针灸减肥多少针一次
针灸减肥有效吗|用针灸减肥可瘦的体质介绍
针灸如何减肥|针灸减肥的原理及功效
针灸减肥原理|针灸减肥的弊端及其适合人群
正确的跳绳减肥方法|跳绳减肥的5大注意事项
针灸减肥禁忌|中医针灸减肥的适宜人群
针灸减肥副作用|针灸减肥治内分泌失调