瘦身吃哪些甜点不发胖
来源:秀美集 本文已影响3.36W人
来源:秀美集 本文已影响3.36W人
水果奶酪饼干
材料:奇异果2片、小番茄1个、罐头凤梨2片、香菜2片、低脂奶酪1片、全麦苏打饼干4片
做法:
1.奇异果洗净、去皮,切成2圆薄片;小番茄洗净,横切成4小片;罐头凤梨切小片;香菜洗净,摘2片叶;低脂奶酪片切4小片备用。
2.在2片全麦苏打饼干上,依序铺上做法1的奶酪、奇异果片、小番茄片;另2片全麦苏打饼干上,依序铺上奶酪、罐头凤梨片、小番茄片及香菜叶即可。
什锦果麦牛奶
材料:什锦果麦2大匙、低脂鲜奶240ml
做法:低脂鲜奶以微波炉加热成温热的鲜奶后,倒入2大匙什锦果麦,均匀搅拌即可。
焗烤马铃薯
材料:马铃薯1个(约180g)、乳酪丝1大匙
调味料:黑胡椒粒少许
做法:
1.马铃薯洗净、去皮,对切成两半。
2.将做法1的马铃薯放入已预热5分钟的烤箱中,以上下火为220℃烤约20分钟后取出,撒上乳酪丝,再放回烤箱中烤约15分钟至熟透,食用前,撒上少许黑胡椒粒即可。
打败肥胖凶手|瘦身妙招让你瘦瘦瘦
吃甜食不发胖 9种吃法越吃越瘦
哪些食物是减肥佳品|又是哪些会让你越吃越胖
女孩子变胖经常都是从下半身开始|而这些原因导致你发胖
瘦身吃哪些甜点不发胖
哪些减肥瘦身方法不正确
肥胖可能不止是身材变胖|这两种身体反应说明你胖得很严重
如何让自己变成吃不胖的体质|掌握这几点瘦子没有秘密
哪些人群容易发胖
夜宵还在吃泡面?这些食物美味又低脂|吃完不会发胖!
胖人懂吃肉身材照样瘦
怎样吃甜食不会发胖?吃甜食不会发胖的小秘诀
不长肉的肉食瘦身餐|到底加些什么才能不长胖
怎么吃甜食才不会长胖
吃了激素药,身体发胖怎么瘦身
婚前吃这些水果|身体不虚胖
夏天夜宵又开始吃起来了|但是吃哪些东西才不会胖
肥胖的原因有哪些|万万没想到这一点和肥胖也有关
什么时候吃甜食不会胖
台湾小甜甜瘦身成功|棉花糖女孩变身性感辣妹
管不住嘴|怎么吃甜食不胖
睡前饥饿不用怕|吃这些食品绝不发胖
短发烫发很显老|做到这几点让你甜美又显瘦
哪些蔬菜适合胖人吃|胖人吃什么蔬菜最好
吃香蕉会发胖吗|适量吃不会胖!
减肥不能吃哪些食物:盘点减肥瘦身期间不能吃的10大食物