增肌粉有哪些功效与作用|什么时候吃增肌粉效果最好
来源:秀美集 本文已影响1.3W人
来源:秀美集 本文已影响1.3W人
说起增肌粉相信正在做运动的人不会陌生,这是一种可以帮助机体快速增长肌肉的保健产品,深受健身人士的青睐和追捧。那么,增肌粉有哪些功效与作用?什么时候吃增肌粉效果最好?是在训练前还是在训练后?接下来,大家就和小编一起来看看吧。
增肌粉
增肌粉,增肌补充中的良药,富含大量蛋白质、氨基酸和维生素,是将离析浓缩乳清蛋白和蛋白质效果的其它成分结合的产物,主要用于运动后,是一种高热量体力恢复和增长肌肉的营养补充剂,是我们运动健身时遇到增肌瓶颈最好的补充物质之一。
增肌粉是在训练前还是在训练后吃
答案:不管是在训练前还是训练后都可以吃增肌粉。训练前吃,可以为身体补充碳水化合物和蛋白质,也可以增加肌肉的力量,提高体内肌酸的储备、起到肌细胞增容的效果。训练后吃,可以促糖原合成、促蛋白质合成、促脂肪合成,让体内胰岛素迅速且大量分泌,也可以为肌肉生长提供相应的热量。
什么时候吃增肌粉效果最好
答案:增肌粉最适合在桑营养素吸收的黄金时期食用,譬如:训练后、起床后、临睡前。因为增肌粉的配方是碳水化合物、蛋白质、维他命糖、必需氨基酸以及其它矿物质,而人在训练后身体对营养的渴望最好,这时候身体也最容易吸收营养成分,同样起床后、临睡前也是一样,所以在这样的黄金时间补充增肌粉效果最理想。
吃藕粉的好处有哪些|藕粉的功效介绍
松花粉的功效与作用|松花粉治病附方有哪些
散粉与粉饼的区别|哪个定妆效果最好
女人每天吃葛根粉好吗|葛根粉的功效与作用是什么
松花粉的副作用是什么|松花粉怎么吃效果最好
你想增高吗|增高做哪些运动效果好
鹿胎粉有什么功效与作用|女性常吃鹿胎粉可以祛除黄褐斑吗
葛根粉的作用与功效|女性吃葛根粉好处多多丰胸效果极好
生姜红糖水的功效与作用有哪些|生姜红糖水什么时候喝最好?
豆浆什么时候喝好|豆浆的功效与作用有哪些
最好用的粉底液有哪些|混合偏干皮肤要用什么粉底液
羊胎素冻干粉有什么功效与作用|羊胎素冻干粉怎么样哪个牌子好用
蛋白质粉的五大功效与作用|女人选择这个时候吃最好
蛋白粉什么时候吃最好|好东西就要最佳时间吃用才能吃出营养价值
散粉、定妆喷雾的用法|女生什么时候上脸效果好
什么时候吃水果最好|饭前饭后吃水果的功效不同
鱼肝油什么时候吃最好|鱼肝油的功效与作用
什么时候给肌肤补水最好
花粉的功效与作用|花粉怎么吃
什么时候吃水果最好|不同水果适合什么时候吃
增肌粉什么时候吃?增肌粉有副作用吗?
什么时候吃苹果最好|经常吃苹果有什么好处
羊奶粉的功效与作用|羊奶粉有什么禁忌可以空腹喝吗
兰蔻肌底液的功效与作用|兰蔻肌底液效果怎样好用吗
蜜粉和散粉的区别都有哪些|蜜粉和散粉究竟哪个更好用
每天吃苹果的好处有哪些|什么时间段吃苹果最好
增肌蛋白粉哪个牌子好 增肌蛋白粉什么时候吃最好
蛋白粉在功效与作用:蛋白粉功效作用有哪些
增肌粉什么时候喝效果最好 增肌粉哪个时候喝效果最好
什么时候吃水果最好|水果怎么吃养生效果好
什么时候用面膜最好|最佳的时间敷面膜美白才最有效果
散粉跟粉饼哪个定妆效果好|散粉怎么选择色号会影响妆容吗
蛇果与苹果有什么区别|蛇果有哪些功效及作用呢
松花粉的作用有哪些|松花粉12个功效介绍
粉丝怎么做好吃|粉丝最家常的做法有哪些
避孕药什么时候吃有效|避孕药有哪些副作用
花粉的副作用有哪些|揭花粉的基本功效
食物也具有治疗乳腺增生的功效|乳腺增生吃什么
中药什么时候喝最好|中药的疗效有哪些
蛋白粉能增肌吗 吃什么才能成功增肌(没有效果)
葛根粉的作用与功效|葛根粉的正确吃法有美容养颜的功效