孕期保健须知|孕期需要注意的事项有哪一些
来源:秀美集 本文已影响2.37W人
来源:秀美集 本文已影响2.37W人
孕期保健
孕期保健须知 六种产前心态要摒弃
一、忌过度紧张
精神过度紧张,使肌体对外界刺激的敏感度增高,轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑,保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险,但绝大多数都是顺产,难产是极少数。特别在现代条件下,分娩的安全性已大大提高,如果孕妇能认真进行产前检查,重视孕期保健,一般都不会出问题。
二、忌焦虑性急
有些产妇是急性子,未到预产期就焦急地盼望早日分娩,到预产期后更是焦虑不安,甚至乱用中西催生药物,这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限的,提前或错后十多天都是正常的。但如超过预产期l0天以上还不分娩,应请医生查明原因。
三、忌粗心大意
少数产妇和家庭粗心大意,到了妊娠末期各种准备仍不充分,临产时手脚忙乱,容易发生各种意外。有少数孕妇已接近预产期,还乘坐车船到异地,由于车船的颠簸和劳累,常在途中造成意外分娩,威胁母子的生命安全。所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。
四、忌疲倦劳累
充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态,必将影响顺利生产。所以孕妇分娩前十多天,生活一定要有规律,吃好休息好,养精蓄锐,静候分娩。
五、忌忧愁苦闷
有些孕妇临产前心情不好,处于悲伤忧愁状态,这种消极情绪也妨碍顺利生产,应努力避免与消除。有些孕妇的精神压力是来自她的亲人——丈夫或公婆。他们盼子孙心切,使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予孕妇足够的关心和爱心,不要施加各种压力,以免影响顺利生产。
六、忌忽视孕期保健
胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用,将胎儿从子宫“逼”出来,这要消耗大量的精力。如果产前吃不好睡不好,对生产十分不利。临产前一定要注意营养,少食多餐,注意补充足够的水分,吃好睡好,使体内能量充足,精力充沛,才能完成产时艰巨的任务。临近产期,还要注意按时排净小便,临产前每隔2-3小时应排一次小便,大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻,如分娩时大便积留,不但会影响胎头下降,同时随宫缩用力娩出胎儿时,还可能将大便与胎儿同时排出,造成胎儿感染。
孕期保健
孕期的注意事项:
衣着:我们都知道,孕妇的衣服都是很宽松的,同时也要注意保暖。如果穿得太紧,会勒到妈妈,而且宝宝也会很不舒服,甚至影响胎儿的生长发育。
饮食:孕妇吸收的营养除了要维持自身的需要外,还要供给胎儿成长发育所必需的养分。因此必须要适当增加食物的种类和数目,才能满足两个人的需要。妊娠期间不论母亲还是胎儿都需要大量的铁和钙,另外还需要补充叶酸。这些都是要特别注意的。
休息与睡眠:孕妇容易感到疲劳,因此睡眠和休息时间要充足。除了晚上要睡足八个小时外,中午最好也能休息一小时左右。睡觉的姿势还是以自我感觉舒适为宜,但如果有特殊情况,如胎位不正而被医生建议采取特殊睡姿的,因遵医嘱。
看完以上孕期保健内容的介绍后你感觉对你有帮助吗?为了让更多朋友轻松获得生活经验,我们梳理了最详细的日常生活知识,大家如果需要了解更多相关知识就关注我们网站吧!
怀孕四个月胎儿有多大|孕中期要哪些注意事项?
孕早期营养食谱指南|孕早期须知7个注意事项
孕妇必知|怀孕期间做饭注意事项有哪些
怀孕一个月症状有哪些|怀孕初期7个注意事项要谨记
孕妇注意事项|孕期要做好心理保健工作
怀孕八个月注意事项|孕晚期这些方面一定要注意
孕中期注意事项|女性孕中期日常保健
怀孕有哪些症状|孕初期的注意事项需牢记
怀孕期间注意哪些事项|这些孕期知识早知早安心
孕早期注意事项|女性怀孕早期保健
孕晚期需要注意什么|孕晚期疾病的注意事项
备孕需要做些什么准备|备孕期间需要注意的8个事项
孕妇注意事项|孕期保健几大要点
孕中期注意事项|女性怀孕中期的生活保健
孕期注意事项|女性孕期的健康教育需谨慎
孕妇在怀孕期间的饮食需要注意哪些
孕早期注意事项|孕早期的妊娠知识
孕期注意事项,女性孕期注意事项有哪些
怀孕初期出血怎么回事|女性怀孕需要注意的事项
怀孕需要注意哪些问题|怀孕前三个月注意事项
孕晚期注意事项须知|常摸肚子会导致早产
怀孕初期应注意什么|孕期八大注意事项
孕期注意事项|孕妇如何避免孕期意外流产
孕妇保健需要注意的事项
孕晚期注意事项|女性孕晚期必知的常识
孕妇怀孕期间注意事项|孕妇洗澡要注意四点
怀孕第一个月要注意什么|孕早期症状有哪些
原来孕中期注意事项这么多|孕中期免费检查项目你知道吗
怀孕4个月|孕妇在孕中期需要注意的三件事
孕期注意事项 女人怀孕期间有啥注意事项
孕妇注意事项|女性孕期饮食需挑选需谨慎
孕妇注意事项|孕妇孕期需警惕脐带脱垂
孕妇注意事项|孕前孕中的合理保健知识
孕期保健注意事项有哪些
怀孕第10月饮食的注意事项有哪些|8点须知
孕早期胎儿畸形高发|这三个注意事项孕妇要知道
孕期保健应注意的事项
怀孕初期要注意哪些事项 怀孕初期哪些事需要注意的
孕妇注意事项|怀孕中期需多注意卫生习惯
孕妇注意事项|孕妇妊娠期口腔保健
备孕注意事项|肥胖女性备孕期的保健方法