用盐水泡脚对身体好吗|盐水泡脚放多少盐合适
来源:秀美集 本文已影响7.7K人
来源:秀美集 本文已影响7.7K人
泡脚可以缓解一整天的疲劳,也可以促进睡眠促进血液循环,每天晚上临睡前泡一泡脚是一件非常舒服的事情,而现在人们都追求精致生活,就连泡脚都不再是单纯的热水,里面会加一些药材、牛奶等等,当然也有人喜欢加盐,那么用眼泡脚的好处有哪些呢?
盐水泡脚的好处
1、杀菌:盐本身就具有杀菌的功效,有脚气的人可以尝试用盐水泡脚,脚气患者都是因为真菌引起的,那么将盐放在热水里面,随着热气的上升,脚步的毛孔全部打开,这样更利于盐分的吸收,杀菌效果也就更理想了。
2、洁净:用盐水细菌清洁效果会更好,第一点我也提到过盐具有杀菌的功效,如果可以用盐水洗脚,那么脚部的细菌就会清洁的更彻底一些,同时加入盐的热水具有去角质的作用,角质去除的干净,脚部看起来才会更柔软、洁净。
3、延缓衰老:脚是距离心脏最远的部位,很多时候都会因为供血不足造成手脚冰凉,这对肾也有一定的影响,那么用盐水泡脚可以促进血液循环从而达到延缓衰老的功效。
4、增强抵抗力:冬季很多人都容易感冒,而感冒就是因为抵抗力低造成的,同样是一群人生活的空间都相同有人就容易感冒有些人就没有任何症状,那么有症状的人群就是抵抗力低下的人群,如果每天晚上可以用盐水泡泡脚就可以增强抵抗力,消除脚底的寒气。
对于脚部的护理我们可以用食盐也可以选择浴盐,浴盐的磨砂效果会更好一些,对于脚部角质层厚的人可以选择浴盐,不过去角质不能每天都进行,一周一次就可以了,否则会对皮肤是一种伤害,我们的皮肤其实是很脆弱的,虽然脚部的皮肤看起来会粗糙一些,但也经不起每天一次的去角质按摩。浴盐的味道也比较香,对于脚臭的人更加的适合,盐还可以消除浮肿,如果你白天活动量大导致脚部浮肿,那么晚上临睡前可以尝试一下用盐水泡脚。浴盐是直接涂抹在湿润过的脚部的,而食盐是直接放在热水中浸泡的,两者有这样的一个区别。
盐水泡脚放多少盐?
盐水泡脚放多少盐?一般在半盆热水中加半调羹盐,水温可稍高一些。洗泡15-30分钟,以身上开始发热、微微出汗为宜;浸泡时,可以用一只脚搓擦另外一只,利于舒筋活络,加速体内血液循环;如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处),还有促进睡眠、延缓衰老的功效。
注意,脚部如有伤口,盐水洗脚应暂缓进行。
盐水泡脚注意事项
1、要用桶来泡脚
木桶虽然保温效果好,但太沉太贵,使用不方便,可以到超市买高一些的塑料桶代替,一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆,如果能做得高一些,像桶一样深,那就更好了。
2、最好在下午4-5点泡脚
一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的时间,可以在下午的4-5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好。每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。
盐水泡脚有什么好处|6大好处告诉你
泡脚精油 泡脚缓解疲劳 放松身体
用盐水洗脸有什么好处|盐水美容的正确方法
泡脚的好处 热水泡脚有什么好处 泡脚与养生
每天吃多少盐合适|怎样吃盐才正确
热水泡脚的好处和泡脚的最佳水温以及泡脚的方法
刚买的新衣应用盐水洗|新衣服用盐水泡
足疗养生常识|揭秘盐水泡脚的六大神奇疗效
男性盐水泡脚好处多|补肾清洁除脚气
为什么吃菠萝之前要先浸泡盐水|不泡盐水不可以吃吗
菠萝为什么要用盐水泡|菠萝要用盐水泡多久
菠萝要用盐水泡吗|菠萝为什么要用盐水泡
新买的牛仔裤要用盐水泡多久|牛仔裤用盐水怎么泡
泡脚水温多少合适|泡脚有什么好处
南京盐水鸭的做法介绍|水鸭要用盐水煮多久才好吃?
"脚臭盐"遭大量退货|盐业公司:敢吃、没事儿
女人冬天泡脚的好处有哪些|冬天泡脚水里加什么
盐水泡脚能治脚气吗 盐水泡脚有什么好处
长皱纹吃盐多|少吃盐皮肤好
睡前喝杯淡盐水防止腿脚抽筋
九个月宝宝可以吃盐吗|宝宝什么时候吃盐合适
怎样用盐美容|盐洗脸好处多
湖南打掉一贩卖“臭脚盐”团伙|查获问题盐46吨
吃盐有讲究教你选择适合自己的盐
人一天需要吃多少盐|盐吃多了会怎么样
盐水泡脚放多少盐合适 盐水泡脚用多少盐比较合适
泡脚多长时间最好|每天泡脚美容养颜好处多多
吃盐太多怎么办|5种食物排出体内超标盐分
泡脚禁忌多|热水泡脚的16个坏处与禁忌
什么是碘盐 每天摄入多少碘最好 碘盐的作用
盐水泡脚放多少盐?盐水泡脚用多少盐? 盐水泡脚放盐的比例
热水泡脚多长时间最好|热水泡脚时间越长越好吗
怀孕泡脚水温多少合适范围
晚上睡觉前泡脚对肾有好处|脚的好处你知道多少
用盐水洗脸的好处|盐水洗脸有着你意想不到的好处
凉拌蔬菜应少加盐多放醋|西兰花焯水口感更好
盐水泡脚的好处 经常用盐水泡脚身体好
盐水鸭的做法|桂花盐鸭和金陵盐鸭做法介绍
食盐的妙用|盐搓身体这几个地方简直爽呆了
用盐洗脸好吗|用盐洗脸对我们的肌肤护理有奇效
“脚臭盐”遭大量退货|神鹰盐业:臭的是丁酸
腰酸背痛怎么办|7个拉伸动作帮你搞定一切不适
减肥水果有哪些|小编推荐8种最佳刮油水果
11。8女生星座运势|射手座考虑事情要深入|水瓶座可以行
什么时候开始胎教|胎教对胎儿的好处
台湾徐湘婷90后无删掉图|身材劲爆诱人
女性颈椎不舒服|缓解颈椎全靠这四招
天蝎座2012年8月17日今日运势分析
韩国女团被禁的9种舞蹈动|舞姿辣眼太过低俗
赵丽颖大汗淋漓腹肌性感|瘦身4KG极细蛮腰辣翻
Antonio Berardi 2014早秋女装流行大片
薛之谦被曝夜生活丰富|在KTV唱嗨美女作陪夹烟姿
女性内分泌失调症状有哪些|是什么原因造成的呢
明太鱼是什么鱼|吉林延边的明太鱼怎么做才好吃?
小黑龙结局揭晓|朱砂扮演者林思意个人资料影视作品介
如何缓解经痛|生理期练瑜伽能缓解痛经吗