初学一定要看的滑板教学
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滑板教学:
1.先把滑行练好: 把重心放在不动的那只脚上,在撑滑地面时身体稍微向前倾,也没啥窍门,多滑就会稳了。
2.转弯:你平常习惯用哪只脚撑滑地面,就把那只脚放在板尾翘起处,并且施加压力,而另一只脚微微抬起,而此时板子会斜翘起。再用手和身体(特别是腰)做适当的旋转(也是常练就能抓到窍门)。以身体转的力道来控制转弯时角度的大小。
3.停止:最平常的方法就是直接下来并且拿起板子,或用平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下;也可用后面那只脚将翘起处用力压下,使板子成45度而会停得很快但我不太鼓励各位用煞法,常用的话板子底部的末端会磨损得很厉害。再比较难的,跳起并接住板身,或用你不动的那只脚踏板子前面的翘起处,另一只脚抬起一点点,并用转弯的方法使板子很快的横向往前滑行(身体要向后仰),一下就停了。
4.滑板服装: 滑板服装主要以宽松为主,板手大多选择滑板公司的T恤或HIPHOP风格的服装。有些人认为滑板是反主流的,需要怪异些,其实目前一些滑板专家一反原先的风气,认为滑板是一项真正的运动,Tony Hawker(托尼 . 霍克,美国滑板巨星)更是深谙此道,从这个运动项目获得每年千万美元的产业价值。而他本人就想一名普通的田径运动员。
滑板教学
5.背包: 滑板背包一般功能是较多的。滑手可以根据个人情况,考虑一个大小合适的背包。一般在包内放置有扳手等工具,一些简单的服装、备用轮和轴承等备件,够大的话再装上一双板鞋。有的滑板包设计成可以将滑板绑在包上,背起来更方便,不会加大包的体积。红药水、创可帖也可以放置于包的小袋子里。
6.护具: 滑板护具包括头盔、护膝、护腕(护肘)等 ,建议初学者采用,或者做难度动作时使用,一般在比赛中都要求佩带护具。 ※ 头盔:一个质量过硬的头盔是您最重要的安全装置,如果您玩滑板车时没有戴头盔,刮伤扭伤可以很快恢复,但头部的损伤将极大的影响您以后的生活。
滑板教学
滑板教学:初学注意事项
1、使用前将轮子调整好,使其运转自如。
2、要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。
3、要定期给轴承注油,增加轴承的润滑,减少滑行阻力。
4、初学者需要在亲友的帮助下,在倾斜角度小的坡面上滑行,随着技术水平的提高,逐步调换不同的坡度。
5、不要在潮湿或粗糙的路面上滑行,当要跳下滑板时,要观看是否能撞着周围的人或其它物品。
6、如需换件,其换件应与原来部件为同一个规格型号。
7、最重要一点是戴好头盔、护手、护膝等护具,这些可以保护身体,减轻摔倒时的伤害。平衡性不够,很容易后仰摔倒,而摔到后脑可能会致命。
8、练习滑板的地点应选择空旷、平坦、少人的地方,学习轮滑时,还要手脚搭配,右脚前时左手前摆,这样既可以保持平衡,也可以规范地学习。
小贴士:
要循序渐进,女孩子更要带好护具,不然会留疤,会摔的,护手一定要带,摔的话手会先拍地上现在光滑的平地上滑行,联系滑行。先练习滑行,小石子卡到会摔很痛,越紧张越不好。 滑行好啦,再练习其他动作。比如试着用后轮找地,转180度这样 再连续跳。
以上就是我们精心为大家整理关于滑板教学的知识,是否能帮上你呢?学的同时一定要做保护工作哦。缺乏生活经验是我们年轻人比较普遍的现象,为了帮助你们,我们收集了更齐全的生活小知识,需要的朋友进来看看哦!
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