经期不调是怎么回事|6类女性最易卵巢早衰
来源:秀美集 本文已影响3.36W人
来源:秀美集 本文已影响3.36W人
约有1/3的年轻女性患有不同程度的卵巢早衰。卵巢早衰已成为威胁女性健康、美丽的、“隐形杀手”。环境食物污染加剧、激素的滥用、辐射的增多、竞争压力、作息不规律及缺少体育锻炼,都是导致卵巢早衰的重要原因。卵巢早衰,让女性的衰老过程提早5~10年。
经期不调是怎么回事?6类女性最易卵巢早衰
6类女性最易卵巢早衰
1、皮肤衰老、身材走形的女性:
皮肤发黄、斑点皱纹增多、腰腹、乳房松垮变形,是卵巢开始萎缩的预兆。
2、更年期女性:
更年期是女性绝经前的过渡期,年龄越早,症状越明显的女性,卵巢萎缩程度越严重。
3、卵巢功能差的女性:
女性卵巢功能差,雌激素分泌下降,骨质疏松、乳腺癌、卵巢囊肿、心脑血管疾病随之来。
4、月经不调的女性:
月经是卵巢功能是否正常的标志,月经紊乱、失眠多梦,不仅老得快,还易患妇科病,绝经的年龄也提早5-10年。
5、流过产或长用避孕药的女性:
流产和避孕药是对内分泌的恶性干扰,卵巢受损严重,卵巢衰老就显老,体质也变差。
6、有妇科炎症的女性:
妇科炎症带来的异味、湿热瘙痒让性生活如同受刑。
适合卵巢早衰患者食用的食品主要有:
1、适当配用一些碱性的食品,可以缓和代谢性酸性产物带来的刺激,有益于卵巢的保健。
2、在平常要多食用富含植物性雌激素的食品,例如:大豆、谷类、扁豆、黑米、小麦、葵瓜子、洋葱等。可以用大豆、黑豆和红豆天天打豆浆喝,是格外安全格外好的补充植物性雌激素的方式,应该长期坚持。这是卵巢早衰如何食疗的建议中最好的一项。
3、在日常生活中还要重视饮食的保健,会有利于卵巢。饮食宜选择高蛋白、高维生素、低胆固醇、低脂肪、低盐的一些食品,而高脂肪和高胆固醇的饮食轻易导致卵巢动脉硬化,使卵巢萎缩,高盐饮食会影响体液代谢。
4、在生活中还有以下食品比较适合:瘦肉、豆制品、蔬菜、蘑菇、绿豆、冬瓜、西瓜、水果、赤小豆等。
女性关注健康要注意卵巢问题|预防卵巢早衰可以这样做
引起卵巢早衰的原因|5招助女人保养卵巢
卵巢早衰能吃银耳吗|银耳有效缓解卵巢早衰
什么是卵巢性闭经|5招教你预防卵巢性闭经
月经有血块是怎么回事|女性月经不调如何调理
排卵期白带有血丝是怎么回事|排卵期怎么做容易怀孕
卵巢早衰的症状有哪些|卵巢早衰吃什么好
卵巢早衰怎么办|六招有效预防卵巢早衰
怎样保养卵巢|4类食物预防卵巢早衰
卵巢早衰吃什么食物好|8种食物最滋养卵巢
月经周期短是卵巢早衰吗|导致月经不调的四大原因
为什么会引起卵巢早衰|预防卵巢早衰的食疗方
揭卵巢早衰的5大原因|不良情绪也易致卵巢早衰
卵巢早衰怎么办|六招助你预防卵巢更年期
女性怎么保护卵巢和子宫|避免早衰原来要吃这个
卵巢早衰是怎么造成的 卵巢早衰怎么调理
中年女性如何预防卵巢早衰|5大食疗帮你呵护
提防卵巢早衰 如何提防卵巢早衰
卵巢早衰能生小孩吗?卵巢早衰怎么治疗?
四大食疗方帮你调理卵巢早衰
吃煎蛋对卵巢不好|女性保养卵巢应该吃什么
卵巢疾病分类有哪些|卵巢囊肿的症状是什么
女性月经不调要注意|可能是多囊卵巢综合征找上了你
月经不调是怎么回事|8大真凶导致月经不调
卵巢性闭经需重视|该如何预防卵巢性闭经
卵巢癌的早期症状|这些身体讯号多半是卵巢癌哦
少女卵巢早衰永久绝育|这些事情别再去做了
节食减肥致卵巢早衰:导致卵巢早衰的原因
女性排卵期怎么算月经干净第几天排卵|2020排卵期计算器这样算最准
卵巢早衰 不想卵巢早衰就别做5件事
多囊卵巢怎么调理月经可以受孕吗|多囊卵巢综合征治疗方法大全
卵巢早衰是哪些因素造成|这4种食物助你调理
卵巢肿瘤的病因是什么|揭卵巢肿瘤的早期症状
练好瑜伽能预防女性卵巢早衰
这七种食物预防女性卵巢早衰
一个月来两次月经是怎么回事|女性月经不规律容易引发疾病
吃什么能延缓卵巢衰老|7种食物保养卵巢
一个月来两次月经是怎么回事|女性月经周期紊乱不是小问题
女性应该如何预防卵巢早衰
女性对抗卵巢早衰|这五种食物每日必备不可缺少
女性警惕|卵巢早衰的9大症状