高血糖患者的饮食注意|血糖高不能吃什么
来源:秀美集 本文已影响2.74W人
来源:秀美集 本文已影响2.74W人
(一)糯米
米饭会在体内水解成大量的葡萄糖,而糯米比米饭含糖量更高,由于糖尿病对糖的代谢不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
(二)爆米花
无论是朋友之间的闲聊还是看电影,看电视,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用,因为爆米花属于淀粉类食物,再加上油炸,就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。
(三)枣子
虽然红枣有益气补血的作用,但是枣含有很大的糖分,据营养专家统计,新鲜枣中的含糖量在35左右,而干枣中的含糖量高达60%,是糖尿病绝对不可以吃的食物。
(四)甘蔗
血糖高不能吃什么
甘蔗是崇明的特产,它的甘甜是让很多人都回味无穷的,虽然它有止渴的作用的,但是它主要含有葡萄糖,果糖和蔗糖,对于糖尿病身体都是有害的物质,所以请患者慎重考虑。
(五)各类辣椒
糖尿病患者应该适当的避免辛辣食物,容易伤阴助火,中医表示,多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热。
(六)蜂蜜
蜂蜜到底能不能吃一直是被质疑的一种食物,虽然蜂蜜能够缓解便秘,美容等等的好处,但是蜂蜜的含糖量高达40%,而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收,所以糖尿病高血糖患者尽量避免食用。
(七)白酒
在本草纲目上有说到,“烧酒,纯阴毒物,与火同性”就单凭这就话,就可以看出酒的坏处,其中酒精会使血糖升高,所以请糖尿病患者最后不要饮酒。
八种食物有助于降血糖
1、黄膳
黄鳝性味甘温,具有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表明,黄膳所含的黄腊素A和B两种物质,有降低血糖的作用。
2、薏苡仁
薏苡仁性味甘淡微寒,是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示,薏苡仁有降低血糖的作用,尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。
3、洋葱
洋葱性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用。
而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。因此,对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
4、南瓜
南瓜甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。
现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有良效。
5、菠菜
菠菜性味甘寒,止渴润燥,归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。
菠菜含草酸较多,与含钙丰富的食物共烹,容易形成草酸钙,不利于人体吸收,对肠胃也有不利影响,烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
6、小扁豆
小扁豆含有丰富的可溶性纤维素,具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30~50克煮食,每天1次,对糖尿病合并血脂异常者有良效。
7、黄瓜
血糖高不能吃什么
黄瓜性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。
黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,每天食黄瓜100克,大有益处。
8、苦瓜
苦瓜性味苦寒,肉质柔嫩,富含多种营养成分,尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用。
不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称),而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验,用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病,总有效率可达到78.3%。
所以,糖尿病患者若用苦瓜1个,剖开去瓤洗净,切片水煮1次服下,每天1~2次,有利于控制血糖。
以上就是小编给大家介绍的血糖高不能吃什么,希望能帮助你,我们还整理了更多专业的生活知识,让你不在为缺乏生活经验而感到烦恼。
春节期间高血糖、高血脂、高血压的 三高 人群饮食注意事项
血糖正常值是多少|糖尿病高危人群要注意血糖的监测
高血压注意事项|高血压患者不能吃的三类食物
血糖高怎么办|从饮食入手降血糖
高血压不能吃什么|6种食物高血压患者要小心
高血压饮食|以下几点高血压患者要注意
血糖高的饮食禁忌|血糖高这些东西万万吃不得
高血压不能吃的食物|高血压患者注意了
高血压不能吃什么|高血压的治疗与饮食注意事项
高血糖的症状及治疗|高血糖绝对不能吃这六种食物
血糖高的人饮食有哪些禁忌|血糖偏高不能吃的食物清单
高血压不能吃什么|这两种添加剂高血压患者一定要特别注意
血糖高吃什么好|降血糖的10种食物
血糖高、糖尿病的症状|孕妇血糖高吃什么好
高血糖吃什么好|高血糖吃这些食物等于吃毒药
高血压患者应该注意哪些饮食习惯
血糖高吃什么好:18种食物有效将血糖
高血压患者日常饮食禁忌和注意事项
糖尿病友怎么用营养饮食方法降服高血糖?
降血糖的食物有哪些|降血糖吃什么好
治疗高血压必不可少的重要环节|高血压饮食注意
血糖高的人不能吃什么 高血糖患者饮食注意事项
高血压吃什么食物最好|高血压患者吃什么对身体好
高血压如何降压|正确安排高血压患者的饮食才可有效降血压
吃什么食物可以降血压|高血压患者吃什么最好
低血糖症状吃什么好|低血糖女性要常吃这七种食物
高血糖、血压患者饮食禁忌有哪些
降血糖偏方|血糖再也不用担心会高起来了
降血糖的食物有哪些|吃什么降血糖
孕妇检查血糖有什么用|孕妇血糖高的危害
吃什么可以降血糖|降血糖的食物有哪些
血糖高饮食应注意什么?
血压低吃什么能补上来|低血压患者的饮食吃这五种食物
低血糖吃什么好|推荐低血糖养生食谱
糖尿病饮食|夏季糖尿病患者要注意的饮食陷阱
高血压注意事项|高血压病饮食禁忌是什么
患有糖尿病吃什么水果好|糖尿病患者要注意什么?
高血压的治疗与饮食|高血压患者的饮食禁忌
糖尿病人不能吃什么食物|糖尿病人的饮食需要注意什么
血糖高吃什么水果好|5种水果降血糖
高血糖患者六种食物不能吃 高血糖患者这六种食物不能吃