三款美白食谱|轻松吃出白嫩红润美肌
来源:秀美集 本文已影响2.36W人
来源:秀美集 本文已影响2.36W人
美白是每个爱美的MM一生都在追求的,为了拥有如雪的肌肤,很多MM尝试了各种方法,今天本站小编就为大家推荐几款美白食谱,让你轻松吃出白嫩红润的美肌!
枸杞酒酿蛋给你好脸色
材料:枸杞、酒酿、鹌鹑蛋
做法:煲枸杞酒酿蛋时,先煮开200克酒酿,然后分别加入5克枸杞、适量冰糖和50克已经调和均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开就可以了。
不少人很爱吃酒酿鸡蛋,不过这里介绍的枸杞酒酿蛋使用的是鹌鹑蛋。由于鹌鹑蛋中富含蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿混合煮,它还可以产生对女性皮肤有利的酶类与活性物质。每天食用一碗,你的皮肤会变得细滑有光泽。枸杞子是滋补肝肾的圣品,也是美容药膳中常见的一种原料。枸杞子含有丰富的维生素A。这些食物加在一起后,可以让营养成分更好地被人体吸收,女性食用后能够拥有滋润动人的脸色。
虽然鹌鹑蛋的滋补作用比鸡蛋要强,不过使用鸡蛋也是可以的。但是一定要把蛋黄吃了,蛋黄的效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇也有利于乳房的发育。产后新妈妈如果每天坚持食用,不仅仅可以保证拥有优质的乳汁,还可以让你具有更好的皮肤。
木瓜红枣莲子蜜补血养颜
材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
做法:首先将红枣、莲子加适量冰糖,一起煮熟后待用。然后剖开木瓜去籽,接着将红枣、莲子、蜂蜜加入到木瓜里面,上笼蒸透后就可以吃了。
相信大家都了解木瓜可以美肤养颜、滋补催乳,甚至对消化不良或便秘的人也具有不错的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是可以调节内分泌、补血养颜的传统佳品,如果红枣搭配莲子一起食用,又添加了调经益气、滋补身体的功效。秋冬季节天气干燥,一道暖呼呼的木瓜红枣莲子蜜,既能暖身暖心,还可以有助皮肤抵御干燥的气候。
核桃松仁粟米羹美容又健胸
材料:核桃、松仁、栗米、冰糖
做法:只要取适量高汤,然后加入冰糖和粟米,用小火炖熟后再撒上核桃仁和松仁,就可以食用。
女性经典的滋补食品非核桃和松仁莫属,它们含有丰富的维生素E和锌,帮助润泽皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近盛行的健胸保健成分,帮助刺激雌性激素合成能力。玉米则本身含有丰富的维生素E,同样也是专家强力推荐的美肤食品。
推荐单品:
奥蜜思新肌澈白保湿液
不仅可以使肌肤变得更加柔润,而且可以更有效地保护肌肤,免受外界干燥环境的刺激。
素野瞬时柔白补水蚕丝面膜
富含高效保湿滋润精华,蕴含明星保湿成分透明质酸,并配合精纯维生素衍生物,实现安全的保湿加润白效果。独特保湿亮白配方更能深入肌肤,令润白效果更能深入持久。
高丝莱菲维他命E-C面霜
强补水保湿功效、美白肌肤、改善粗糙、干纹。
长生鸟护肤珍珠粉
百分百珍珠粉,适合干性、中性、混合型有型等肌肤,干性肌肤可减半使用。
告白皮肤暗黄美白的方法请知晓|轻松变回白美人儿
5款美白汤 喝出嫩滑雪白肌肤来
女性美白需防晒|10种食物吃出亮白肌肤
吃什么可以美白|美白食物是天然的美白良方
7款美白食谱 白嫩肌肤吃出来
美容美白食谱 五款美容美白食谱
自制白芷橄榄油面膜|滋养肌肤使皮肤变得红润白嫩
中医美容养生秘方|7天美容食谱让肌肤更美白
吃什么可以美白|最滋补食物吃出桃花美人肌
健康饮食|美白的食物吃出白富美
好吃又美白的4款食谱偏方
12款食品浴洗出美白肌肤
怎样让肌肤快速美白红润
美白食谱|打造美丽肌肤
达人自制白醋美容法|轻松拥有美肌
吃对会白到惊艳美白食谱
怎样祛斑美白|2款祛斑美白食谱推荐
果酸美白 让陶瓷肌肤轻松显现
美白食谱:7款美食吃出白皙美肌
女人美容食谱|6款美白祛斑粥
美容小常识大全|十步骤让肌肤水润嫩白
吃出嫩白红润|九种水果千万别错过
三款健康减肥食谱|吃出瘦与美
夏季出汗多|三款美食轻松解决
十种常见美白食物吃出白里透红好气质
肌肤美白红润的好方法