花茶减肥|这几款茶能有效的减肥
来源:秀美集 本文已影响1.57W人
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生活中有许多不同的减方法,而对于部分不想运动的人而言,多数会选择通过喝减肥茶的方法来减肥。那么有哪些消脂减肥茶的减肥效果好呢?下面给大家介绍消脂减肥效果好减肥茶,供大家参考。
薄荷茶
薄荷茶也是减肥的一种茶饮。在薄荷茶中含有挥发油,这种油是有薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等组成的,所以常喝薄荷茶可以疏风散热,清热解毒。
花茶减肥
薄荷茶味辛凉,是近年来最值得推崇的减肥方法。玫瑰薄荷减肥茶所需的材料是玫瑰花干花蕾,薄荷少量,具体的做法是把玫瑰花和薄荷放到杯里,加上盖子焖10-15分钟即可。
黑茶
平时多饮用黑茶对我们腹部的脂肪堆积有很好的抑制作用。这是因为在黑茶发酵的过程中,会产生降解脂肪的成分。而且它还对心血管类疾病起著预防的作用。
山楂茶
山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜适量,加入纯净水、乌梅。山楂能健脾胃、帮助消化,可刮掉肠胃中的油水,向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。
薏仁茶杏仁茶
薏仁、杏仁以同比例加入适量水然后加入适量的蜂蜜就可以。薏仁性味甘淡微寒,具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等作用。而且杏仁更是排毒驱寒的美容佳品哦!
吉姆奈玛茶饮
吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,其控制量恰恰是人体需要葡萄糖的最适量。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然减少。但要注意孕妇慎用之。
乌龙茶饮
乌龙减肥茶饮具有消脂提神的作,可作为日常饮品,也可以每天早晨喝上几杯,最适合想减肥的妹妹的。此款减肥茶所需的材料是乌龙茶适量,具体做法则是用沸水冲乌龙茶,采用第一道浓茶减肥效果最理想。
花茶减肥
荷叶茶
这也是荷叶茶与其它茶不同的地方,它不是靠燃烧脂肪,而是通过改变我们的口味,而使脂肪的产生量下降。主要表现在饮用一段时间荷叶茶会对油腻的食物就不那么偏爱了,此乃减肥茶叶中的一个另类。
普洱
普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱茶则被誉为最有效也是最健康的。
罗汉果茶
罗汉果茶要是一种甜味纯正、热量很低的茶,好喝又不发胖,绝对是女生的最爱!虽然甜如砂糖,热量却近乎等于零。
黑茶
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。
普洱茶
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。
艾蒿茶
出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。
茶在我们的生活中是非常常见的,那么有什么茶能减肥的呢?上面给大家介绍了花茶减肥方法,小编希望大家都可以拥有一个完美的身材,但是完美的身材是要付出的哦,所以抓紧时间动起来吧!
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