母乳喂养知识|乳汁保存最佳时间多久
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很多因为乳汁比较多而烦恼,这不仅会导致宝妈的乳房刺痛,同时乳汁过多的话,也容易会导致宝妈出现堵奶、回奶、乳腺炎的可能性,所以大奶牛的宝妈也非常的艰难。宝妈的乳房内乳汁比较多,那么乳房内的乳汁会不会不新鲜或者过期的问题呢!宝妈的乳汁,只要不挤出来就是新鲜的,所以宝妈不用担心。
如果宝妈把乳汁挤出来,那么保鲜期也根据宝妈的保存措施而定,不放冷藏,那么最多2-3小时,而在冷藏可以3天左右,而零下20度。可以保存2-3个月,但是保存太久,也会失去乳汁的部分营养。
乳汁放在冷藏,重新热之后再给宝宝喝,那么乳汁的部分一般就死了,营养流失比较多,所以宝妈最好在3天内使用。
如何控制乳汁
第一、减少下奶神汤
如果宝妈乳汁比较多,那么可以控制下奶神汤摄入量,那么产生的催乳素就会减少,所以宝妈的乳房就不会那么涨。
很多宝妈在哺乳期的过程中,自己不想喝,但是被迫无奈,自己的婆婆总是怕宝妈的乳汁不够多,自己的孙子不够喝,所以很多宝妈在哺乳期的过程中,喝的下奶神汤非常的痛苦,看到的就想吐。
第二、控制宝宝吸吮乳房
如果宝妈乳汁比较多,那么可以通过宝宝吸吮的时间,只要宝宝喝饱就马上不给他吸吮,宝宝已经不喝乳汁,但是还是在不断的吸吮乳晕,那样会导致宝妈产生的催乳素越来越多,因为乳汁上的神经末梢不断被刺激,从而影响到垂体,所以会分泌更多催乳素,最后产生更多的乳汁。
很多宝妈可能还不知道宝宝喝饱是怎么样,我们可以通过宝宝的吞咽声,如果宝宝已经不吞咽了,那么说明喝饱了,喝饱的宝宝手脚比较多,会乱抓宝妈的乳房或者其他地方,而且会东张西望。
宝妈的乳汁实在比较多,那么一定要及时排出来,可以通过人工挤出来,也可以通过吸奶器,但是如果比较多,那么宝妈可以不用挤干净,这样乳汁分泌就会减少。
对于宝妈来说,需求量和供应量达到一致的时候是最好,供大于求的时候,乳房涨痛,而供不应求,宝宝会饿,如果宝妈乳汁不够,可以多给宝宝吸吮,如果乳腺管不通畅、堵奶,要去医院做催乳,这样乳汁就可以增加。
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