正确下奶方法是什么|11种母乳喂养姿势推荐
来源:秀美集 本文已影响2.84W人
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生活中,您可能需要多尝试几种母乳喂养姿势才能找到最喜欢、最适合自己和宝宝的姿势。那么,正确的母乳喂养姿势是什么?而正确下奶方法又是什么?喂奶你真的做对了吗?11种母乳喂养姿势和催乳方法推荐。接下来,大家就和小编一起来看看吧。
11种母乳喂养姿势
半躺式或下弯式(通常是妈妈们最先尝试的姿势,又称生物学哺乳,不仅适用于新生儿,对任何年龄的宝宝都适用);摇篮式(最经典的姿势,可以防止乳头疼痛和衔乳不当,但对新生儿可能并不容易);交叉摇篮式(和摇篮式很相似,只是手臂互换位置,让宝宝的身体躺在您另一只前臂上);
橄榄球式(需要坐直让宝宝躺在前臂上,又称腋下式或夹握式,剖腹产、双胞胎、早产宝宝或者乳房偏大的妈妈们都喜欢这种姿势);侧躺式(最适合轻松的夜间哺乳以及在床上或沙发上哺乳);剖腹产后半躺式(不会给伤口造成任何压力);竖抱式或树袋熊式(宝宝跨坐在大腿或者臀部上,哺乳时脊柱和头部保持竖直,对于有食道逆流或耳道感染的宝宝最为舒适);手托式(可以给宝宝提供充分的支撑,也可以控制宝宝的位置,看清衔乳情况)。
揭秘催乳汤真相
催奶汤”和坐月子一样,都非常具有中国特色。在产妇在生完娃后的一个月,为了增加泌乳量,喝各种牲畜、家禽慢熬几个小时熬出来的汤水。但注意的是,催奶汤那么油腻,一碗一碗灌进去的都是脂肪,不仅起不到催奶的作用,还可能堵奶。所以,产后可以适当多喝些水,多吃些富含蛋白质的瘦肉就可以了,毕竟母乳最基本的成分是水。
宝宝的吮吸
多喂宝宝,宝宝吃奶次数越多,妈妈的奶量才能产得越好。如果乳房里还存有乳汁,就会抑制泌乳,排空乳房则会促进乳汁分泌。宝宝吸吮次数越多,乳汁分泌也就越多。充分排空乳房,会有效刺激泌乳素大量分泌,可以产生更多的乳汁。
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