自制精油|奏响塑身魔咒
来源:秀美集 本文已影响1.8W人
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精油的魅力在于它能在你享受曼妙幽香的同时让女人变美丽。塑身就是精油带给我们的神奇魔法呢。小小几滴精油,其实瘦身不需要那么大费周章,几种简单的自制精油,就能让你不经意间恢复魔鬼身材。
魔咒1 “梦幻曲线”泡泡浴 紧实、塑型
这是帮你实现美人鱼梦想的泡泡浴,当你徜徉在丰富的泡沫中时,放松全身,想象自己正漂浮在幽蓝的大海上,在享受间就慢慢拥有了玲珑曲线。
A 紧实肌肤(节食者适用)
罗勒3滴+杜松3滴+丝柏2滴
调配方法:将15g无香精、不含碱的肥皂在120ml热水(约70℃)中充分溶化,用搅拌棒搅匀后,加入15ml伏特加酒,最后将上面的纯精油滴入。使用时顺着水龙头,将泡泡浴缓缓冲入浴缸,用手搅拌出更多泡沫。
使用提醒:如果你正在控制饮食,那么这款泡泡浴能帮你防止皮肤松弛和粗糙,为了达到更好的紧实效果,一定要用盆浴泡15分钟以上。
B 塑型功能
杜松3滴+葡萄柚3滴+迷迭香2滴
调配方法:方法和上面一样,你也可以用苹果醋或白葡萄酒代替伏特加酒。
使用提醒:泡浴时不妨在香熏灯上滴几滴橙花精油,身心合一,让身体完全放松下来,塑型效果会更好。如果没有浴缸,就用水湿润产生丰富泡沫后涂于全身,配合一些轻柔的按摩,让它在身上保持较长的时间,效果也不错。
魔咒2 “轻盈如风”磨砂膏 减去皮肤负担
我给这款磨砂膏取名为“轻盈如风”,因为它不仅能温柔打磨全身的老化角质,为皮肤减去负担,还能加速脂肪代谢和排水,沐浴前用它轻抚全身,就能为你带来无比轻盈的感受。
配方:橙花2滴+柠檬香茅2滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴
调配方法:在30ml甜杏仁油中加入蜂蜜2小匙和细白砂糖3小匙,然后将上面的精油滴入,将所有材料混合均匀。
使用提醒:这款磨砂膏非常温和,适合在洗澡前使用。用它轻柔地在全身按摩,细砂糖颗粒能柔和地磨去老化角质,用完皮肤变得细细滑滑的,还非常紧实。想要加强塑身效果,可以在按摩5分钟后,用一些温水湿润全身,等砂糖慢慢溶化后再按摩10分钟。
魔咒3 “尽情燃烧”按摩油 燃脂、排水
沐浴完,再来一场MANDARA塑身SPA吧, 用自己调配的按摩油触动每一处肌肤,让脂肪和气氛一起燃烧起来。
A 排水
茴香8滴+杜松10滴+葡萄柚7滴
调配方法:在50ml的玫瑰果油或杏仁油中滴入上面滴数的精油即可,非常简单。
使用提醒:这款按摩油适合在沐浴后使用,正确的手法是先用手掌握住肥胖部位挤压一会儿,然后从上往下捋,这样才能促进循环、加速排水,建议你用稍大的力量在上臂、大腿内侧这些水分容易滞留的部位重点按摩一下。
B 消除橘皮组织
丝柏8滴+柠檬香茅5滴+橙花3滴
调配方法:先在30ml杏仁油里滴入10滴荷荷巴油,然后再按以上配方滴入纯精油。
使用提醒:这个配方的按摩油能有效帮助消耗皮下脂肪、减少橘皮组织,使用时千万不要用太大的力,均匀地在全身轻抚,重点部位用手指加力按压即可。当然也可以让你的他做一回美体按摩师。
精油调配DIY必备
调配工具
完全干燥、干净的空玻璃瓶,
50毫升有刻度的烧杯+搅拌棒
看吧,自己DIY其实就需要简简单单的这些东西而已,在化学品店很好买到。要说明的是烧杯主要用作媒介油的测量,至于纯精油,它是以滴数来计量的,每个瓶子本身就已经有带滴数的安全盖,所以不需要用特别的量器来测量它。
适合身体的媒介油
晚樱草油、玫瑰果油、琉璃苣油、甜杏仁油、酪梨油、核桃油和小麦胚芽油
媒介油也叫基础油或底油,是让精油产品保存住一段时间的必备,我们平时所说的复方油就是纯精油和媒介油按一定配比后的成品。因为纯精油特别容易挥发,需要滴入媒介油中才能将它锁住,同时媒介油也是帮助精油进入皮肤和身体的载体,还能让按摩更加顺畅。夏天,你可以选择清爽一些的,如杏仁油或桃核油。
有塑身功能的精油
橙花、罗勒(紫苏)、薰衣草、葡萄柚、迷迭香、鼠尾草、百里香、柠檬香茅、丝柏、茴香
TIPS 精油调配小贴士
1.首先确认你盛放精油产品的瓶子是干净和完全干燥的。也不要将瓶子放在冰箱冷却后再使用,表面过冷的瓶子会因温度太低而使精油的化学成分发生改变。
2.不要将新调和好的精油加入旧的调和精油中混合,即使是完全相同的配方也会降低精油的品质。
3.调和精油时,要确保室内空气新鲜,通风良好。尽量不要一次吸入过多的精油,否则会引起恶心和头晕。
4.每次调油要尽量少量,顺序是首先倒入媒介油,然后再添加纯精油。之后,用两个手掌握住瓶子,轻轻地左右滚动,确保媒介油和纯精油混合均匀。其实,将调好后的油放置24小时之后再使用是最理想的,因为这时油的混合会十分均匀协调。
5.夏季,除了塑身精油外还可加入几滴茶树油,纤体的同时还能控油祛痘。
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