研究|规律户外活动可使青少年近视发生率降低
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图为:使用电子产品易对青少年视觉健康造成危害
中新网长沙6月6日电 (王昊昊 周奥)6月6日是全国爱眼日,今年爱眼日的主题为“‘目’浴阳光,预防近视”。当天,爱尔眼科与腾讯联合发布了《中国青少年眼健康状况调查报告》。
《调查报告》显示,76.5%受访家长的孩子在近视发生后都出现了度数增长,度数出现大幅增长的比例高达20.8%,至少超两成的近视青少年没有得到有效的控制;45.4%的家长没有主动了解过近视防控知识。
“研究表明,每天2小时、每周10小时以上的户外活动,可以让青少年的近视发生率降低10%以上。”中华医学会眼科学分会视光学组副组长、中南大学爱尔眼科学院博士生导师杨智宽教授说,这主要是因为太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍,高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深,模糊减少,从而达到抑制近视的发生。另一方面,光照越强,多巴胺释放量越多,而多巴胺能抑制近视的发生发展。
图为:孩子接受眼健康检查
一项调查数据显示,同为华人,澳大利亚华人要比新加坡华人的近视发病率低20%。杨智宽认为,这是因为生活在澳大利亚的人崇尚自然,喜爱户外活动;而新加坡与中国情况相似,更崇尚学习。
“科学论证表明,目前真性近视不可能被治愈,只能通过戴镜、近视手术进行矫正;近视不可逆转,但可以通过科学方法进行预防和控制。”杨智宽说。
“遗憾的是,大部分家长仍认为近视‘没什么大不了’,纵容孩子玩手机、平板电脑,长时间、近距离看书、写作业,让孩子的眼睛加重了持续性的用眼负担。部分学校也没有认识到电子产品对青少年视觉健康的危害,反而推行使用平板电脑教学。这不仅将发生近视的风险强加到了孩子身上,更加剧了对已近视孩子的视力损伤。”杨智宽说。
杨智宽认为,中国青少年近视发病率居高不下,与家庭教育观念有直接关系。在“望子成龙、望女成凤”心态的驱使下,孩子的近视问题并未得到家长的足够重视,很多家长认为,只要孩子的近视没有影响学习就好。许多中小学生迫于学习压力而长期待在室内,失去了接受自然光照的时间,从而增加了近视的风险。“对于大多数孩子而言,近视度数往往要比考试分数涨得快。”
杨智宽曾与中南大学爱尔眼科学院硕士生导师蓝卫忠副教授共同在《中华眼视光学与视觉科学》杂志发表文章,指出中国近视眼防控任重道远,青少年近视眼防控必须建立综合防控体系,需要全社会参与青少年近视眼的防控工作,包括政府的政策支持、教育部门减轻学生的作业负担以及家长的配合参与。(完)
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