经期按摩胸部好么|按摩得对能升级罩杯
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来月经的时候女性朋友身体的情况比较特殊,有很多事情不能随便做,那么,经期可以按摩胸部吗?经期按摩胸部好么?月经期可以适当按摩胸部,在来此期间按摩乳房主要有两个好处:
缓解乳房胀痛有些女性来月经的受到激素的影响,会有乳房胀痛的情况发生,而经期按摩胸部可以有效缓解乳房的不适感。
有利胸部丰满来例假的时候进行恰当的乳房按摩,可以刺激胸部的血液循环,促进乳腺组织的生长,从而让胸部变得丰满起来。
经期按摩胸部的方法由下向上按摩来月经的时候,正确的按摩胸部可以让其更为丰满,健康。四指并拢,以掌心和指腹包覆着胸部的外沿,然后由下向上的滑动,同时,将腋下的赘肉尽量往内推,按摩30-50次,至胸部感觉发热为宜。
由外向内推按双手的四指并拢,以掌心及指腹触碰到胸部的下边沿,由外向内推动按摩,同样重复此动作30-50次,可以防治胸部外扩现象。
旋转状按摩双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩,双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置,把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩,可以刺激胸部组织,让乳房长大。
小贴士:总之,胸部按摩一定是向上,向内按摩,以防止下垂和外扩,促进血液循环,想要获得更好的丰胸效果,可以先用温热的毛巾敷乳房5分钟,再抹些植物精油,再进行按摩。
经期吃什么对胸部好胸部胀痛1.喝些玫瑰花茶
每次来月经都会有乳房胀痛的女性,可以在来月经之前的一周时间左右喝些玫瑰花茶,取5朵玫瑰花,加几颗红枣一起泡水喝,可以理气解郁、活血散淤和调经止痛,经期就不要喝了,容易导致经量过多。
2.喝金桔茶
金桔8颗、柠檬2-3片、冰糖或蜂蜜少量。金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕,放到杯子里,加入温水,蜂蜜,伴均。有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、止咳、理气、散结,缓解乳房胀痛。
丰胸效果1.吃些豆类
比如黄豆,黑豆,红豆等等,豆类食物中含有丰富的植物性雌激素,可以有效促进乳房发育,来例假的时候,想要丰富,可以用黄豆,黑豆,红豆,花生,红枣,小米等一起煮粥吃,既有利丰胸,又可养颜。
2.吃些酒酿蛋
醪糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量;在滚水中加入红糖、然后打进鸡蛋,放入醪糟煮沸,跟着即可熄火,鸡蛋不要煮得太老,醪糟含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,有很好的丰胸效果。
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