如何治疗近视眼|治疗近视眼的食疗方
来源:秀美集 本文已影响3.04W人
来源:秀美集 本文已影响3.04W人
如何治疗近视眼
1、醒目汤
主治:对缓解近视有一定的作用,这个汤是很适合近视眼人食用。
配方:枸杞10克,桂圆肉10个,陈皮3克,蜂蜜1匙。
用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。
如何治疗近视眼
2、羊肝粥
主治:这款粥对肝血不足所致的近视、目昏等症状有一定的缓解作用。
配方:葱子30克,羊肝一具,大米30克。
用法:将羊肝切细,大米淘净。先将葱子水煎取汁,加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。
3、菠菜猪肝汤
主治:血虚视力减退。
配方:125克猪肝,125克菠菜,熟猪油、葱白、清汤、食盐、生姜、水豆粉、味精各适量加入就好了。
4、猪肝羹
主治:血不养肝,远视无力。
配方:葱白15克,猪肝125克,鸡蛋1个,豉汁适量。
用法:将猪肝切成薄片,葱白去须根,切成短节,入豉汁中作羹,临熟,将鸡蛋打破,混匀蛋白蛋黄,入汤内成羹,单食或是佐餐服食。
5、桂杞山萸眼
主治:近视。
配方:枸杞子15克,桂圆肉15克,山萸肉15克,猪(牛、羊)眼1对。
用法:猪眼洗净加枸杞、桂圆肉、山萸肉隔火炖服之。
预防近视的方法
一、注意用眼卫生
注意合理用眼,养成良好坐姿,做作业时注意保持距离,不要长时间近距离读写、看电视、上网等,每工作40分钟休息(视远)10分钟,防止眼肌过度疲劳;
做作业时光线不能太强或太弱,尽量减少异常视觉刺激。
二、坚持做眼保健操
眼保健操已成为青少年近视眼防治的常规措施,通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环;
改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的,有利于青少年假性近视的防治,是青少年眼部自我保健的好方法。
实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有一定的意义。
三、合理饮食
研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。
因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。
食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。
四、定期检查
定期到眼科医院检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深。在此,家长要注意,不能让孩子沉溺于电视或电脑游戏中。
预防近视眼的方法已有很多。任何一种有利于减轻视力疲劳、放松眼调节的措施均可试用,当然还可以进行其他途径的探索。但均应科学合理、有益无害。
如何治疗近视眼
五、保证充足的睡眠
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。
因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对儿童青少年的生长发育也很重要。
所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间。
六、科学用眼
1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;
2、走路或乘车时不要看;
3、不要躺着或趴着看;
4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。
七、注意用眼卫生
1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;
2、不要在光线太强太弱时读写,建议使用台灯照明用40w白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40w日光灯应距离桌面1。4米;
3、看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般看40分钟休息10分钟;少玩电子游戏、电脑等,据有关资料显示它们的桅是电视的5倍。
看完小编讲解的如何治疗近视眼后,你明白了吗?感兴趣的朋友还可以多了解我们收集的其他生活知识哦。
如何治疗红眼病|治疗红眼病的中医偏方
治疗鸡眼的一种简单有效的方法|风油精治疗鸡眼
如何治疗干眼症|干眼症的治疗方法
针灸治疗近视|针灸治疗近视的方法及注意事项
近视眼可以治疗吗|这么做居然可以恢复视力
中医近视治疗的方法及食疗偏方
如何治疗白发|中医治疗白发的食疗方法
弱视和近视的区别|什么是弱视该如何治疗
治疗儿童近视的方法|儿童近视眼如何矫正
怎么预防近视|推荐几款预防近视的食疗方
近视眼怎么恢复|登山锻炼好处多可治近视
如何预防近视眼的发生|儿童近视眼怎么恢复
怎样有效恢复近视眼视力|近视眼手术多少度就不能做了
治疗近视眼|近视不戴眼镜会越来越糟
眼睛近视了怎么办|青少年如何有效的预防近视眼
治疗老花眼的新方法|6招教你如何预防老花眼
如何治疗前列腺|有哪些治疗方法
什么是近视眼|该怎么预防近视眼
宫寒怎么治疗|三大食疗方教你如何调理
近视眼怎么治疗
男性疾病的治疗|前列腺炎食疗治疗
高度近视治疗 坚持转眼运动能根治近视
最有效的去眼袋|除了外敷治疗还可以食疗去除眼袋
治疗老花眼的方法及治疗老花眼的偏方介绍
便秘的治疗|便秘的治疗方法食疗和药物治疗
近视眼的治疗方法?近视眼的药物治疗?
如何治疗眼袋|去除眼袋的8大步骤
痛风如何治疗|推荐防治痛风的五大食疗方
沙眼怎么治疗|如何更好的预防沙眼
如何治疗阴囊潮湿|中医分型治疗药方
韧带拉伤治疗方法|物理治疗和食疗两种方法
老花眼的治疗|老花眼的食疗防治法
红眼病治疗方法|不同类型的红眼病的治疗方法
治疗近视眼最好的方法
宫颈囊肿有哪些治疗方法|该如何全面治疗
如何治疗眼睛疲劳,5大有效的家庭药方
如何治疗婴儿腹泻|8个治疗偏方让你不用愁
脚鸡眼怎么治|快速治疗鸡眼的方法
如何治疗慢性鼻炎|治疗慢性鼻炎的最佳食疗方法
一个关于人类如何治疗抑郁症的惊世骇俗的治疗方法
红眼病的治疗|中医的小药方治疗红眼病
了解自己的体质比胡乱吃来得关键多了
演员的诞生重演《小丈夫》|杨玏:一开始我是拒
关爱男性健康|这六种疾病男人比女人更易患
三步瑜伽瘦脸方法|跟嘟嘟脸说byebye
感冒发作前有哪些症状
女生素颜裸妆六只口红色号排行|圣罗兰圆管只能算第二
女子裸贷被逼自杀|拒绝校园贷!
补气口服液的功效与作用和营养价值
肉苁蓉的功效与作用|(这五个肉苁蓉泡水喝的功效)
碎花连衣裙搭配什么鞋子最好看|2017碎花裙搭配方法
更年期饮食|女性更年期的饮食及注意事项
奇葩说宋佳是哪一期|宋佳何炅哭成泪人
白羊座清明扫墓禁忌|清明假期这样过
老年人吃什么好|冬虫夏草的进补作用
情趣用品用什么消毒好|女性情趣用品可以用酒精