男人吃什么补肾|冬季男士养肾必吃的6类食物
来源:秀美集 本文已影响3.03W人
来源:秀美集 本文已影响3.03W人
现在很多的男性都是每个家庭的主要力量,承担着家庭和社会的重担,巨大的压力和繁忙的工作让许多的男性都喘不过气来,越来越多的男性都出现了肾虚的症状,你们知道男性该怎样补肾吗?生活中什么食物补肾呢,一起和小编来看看男人吃什么补肾吧!
男人补肾应该吃哪些食物
许多的男性平时忙于自己的工作,没有太多的时间对自己的饮食做出合理的规划,很多人都有肾虚的情况!那么男性想要改善肾虚的情况该怎么做呢,有什么好的办法呢?其实补肾最好的方法就是食疗调节啦,还不知道怎样补肾的朋友们快来看看吧!
1、猪肾
猪肾性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
2、干贝
干贝又称江珧柱。味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
3、羊骨
性温,味甘,能补。肾强筋。骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”
唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
4、鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。S平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
5、淡菜
淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛之人,食之最宜。
6、狗肉
性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。当然如果想补肾效果好,吃点肾。
男性的健康是我们一直在关心的事情,每个家庭的幸福和谐离不开男人,社会的稳步发展更加需要男性!所以男士们平时要多多了解这些男士保健常识,补肾尤其重要,为了自己和家人的幸福多注意保养!相信小编今天介绍的这些养肾饮食知识可以帮助大家哦!
男人肾虚吃什么食物能补|多吃六物养出好肾
吃什么补肾|4大食物帮助男人轻松补肾
补肾吃什么好 推荐6种秋季养肾 黑色食物
男人吃什么补肾壮阳|补肾吃这几种食物
补肾的食物|男人补肾必备4种肉类
男人肾虚吃什么补肾调理|男人补肾食物排行榜
补肾的食物有哪些|女人冬季补肾必吃9食物
男人吃什么食物补肾|补肾的食物有哪些
男人肾虚吃什么好|6种补肾食物让你不再虚
吃什么补肾 补肾的食物有哪些 春季补肾首选六大黑色食物
男人吃什么补肾|黑色食物帮男人强肾养生
男人肾虚吃什么好|8食物男人补肾胜伟哥
吃什么补肾|冬季养生补肾食物
吃什么补肾|五种补肾壮阳的食物助你补肾养肾
男人补肾吃什么好|男人补肾壮阳的食物
肾虚吃什么补|10大食物补肾养肾见效快
补肾的食物有哪些|肾虚吃什么补肾
补肾壮阳的食物|男人补肾保健就吃8种食物
肾阳虚吃什么食物|这6种让男人补强身体
男人补肾防早衰|吃对补肾食物是关键
补肾壮阳的食物|男人补肾壮阳吃什么好
补肾吃什么好|男人滋阴补肾10款美食
男人吃什么食物补肾
肾虚吃什么好|8食物帮助男人补肾效果好
男人肾虚要滋补|男人必吃4款补肾美食
肾虚怎么办|男士补肾固精必备6大方法
冬季补肾吃什么食物好 冬季补肾的食物
男人肾虚吃什么食物好|治疗男人肾虚的食物有哪些
男性肾虚夏季吃什么补 6种补肾食物
肾虚吃什么食物能补:男人女人肾虚吃什么好
补肾吃什么好|16种最佳补肾食物
吃什么补肾|6种食物帮你养出好肾
补肾吃什么|5类食物开胃健身益肾气
肾虚吃什么食物能补|冬天补肾喝3种粥
男人吃什么菜可以补肾壮阳|男人补肾壮阳食物有哪些
女人肾虚吃什么食物|春吃4食物补肾益气
补肾的食物|冬季宜养肾2款补肾食谱
肾虚的症状有哪些|男人肾虚吃什么食物补
男人补肾吃什么好 男人补肾适合吃的食物
肾虚吃什么补 10种食物让男人|肾 利在望
补肾吃什么食物|四种补肾的肉食帮你有效补肾
港剧《结.分@谎情式》分集剧情介绍(第21|23集)
给谢娜送祝福|张继科跨年深情演唱《看月亮爬
“小朋友画廊”筹款结束|一元购画已有1500万善款
从三代人的婚姻观念|看女权的演变
茶子木花的功效与作用及药用价值
我国专家设计出新型肿瘤靶向治疗策略和抗体药
冬天皮肤干燥脱皮的急救方法
刺五加的副作用|常见的植物中药材刺五加
打造换季无忧肌只需6招|肌肤水润入秋
聪明女生恋爱是怎样的体验|走近容易走进难
16岁女孩微信引诱目标|5名90后导演“仙人跳”
缓解胃胀消化不良|3个食疗方来救急
药酒一次喝多少最好|喝药酒每天半两就够
高曙光个人资料求婚前妻江珊离婚内幕曝光|老婆王玲身
焮麻的功效与作用及药用价值