补肾的食物|冬季宜养肾2款补肾食谱
来源:秀美集 本文已影响1.06W人
来源:秀美集 本文已影响1.06W人
中医认为,冬季是收藏的季节,冬季时人体也要与自然界阴气相应,顺其闭藏之性,使自己的阴气得到充分收藏和养护。冬季养藏,补肾为先,由于肾与冬季的关系较密切,要特别注意调理肾脏。同时,寒为百病之源,外感寒邪致病,浅者只伤肌表,重者可直中脏腑。因此,在冬季时要做好防病的准备。通过食疗可以调理身体。
香菇焖虾
配料:大虾2-4只,干香菇10克,时令蔬菜250克,党参3克,黄芪3克,陈皮3克,葱、姜、盐、芡粉适量。
功用:香菇焖虾有益气健脾、补肾壮阳、化痰开胃的功效,是冬季滋补的佳肴。
制法:大虾去头尾,过油,入砂锅备用;香菇、蘑菇泡发;黄芪、陈皮、葱、姜先加水煎20分钟,弃药渣,调汤味,与蔬菜、香菇、虾同入砂锅焖至熟。
益肾雀肉汤
配料:麻雀3只,菟丝子、枸杞子各9g,姜、葱、盐、黄酒各适量。
功用:本方具有温补肾阳的作用,适用于肾阳虚所致的尿频、夜尿多等症。
制法:将麻雀去毛及内脏、洗净,菟丝子、枸杞子塞入麻雀腹中,然后放入锅中,加水适量,先用旺火煮沸后,移至小火煮半小时,去药,加姜、葱、盐、黄酒,继续煮片刻,最后加味精、调料而成。吃肉饮汤,佐餐或单独食用。
补肾的食物|黑米补肾薏米养颜
冬季补肾吃什么食物好 冬季补肾的食物
补肾吃什么好|16种最佳补肾食物
补肾吃什么|8大食物补肾各显神通
吃什么补肾|9种强力补肾的有效食物
吃什么补肾|最全补肾的食物有哪些
补肾的食物|男人补肾必备4种肉类
秋季吃什么食物能补肾健脾|秋季补肾健脾的食物有哪些
男人肾虚吃什么补肾调理|男人补肾食物排行榜
吃什么最补肾|5种补肾食物推荐
怎样食疗补肾之补肾食物大全
补脾养肾食物
补肾的食物有哪些|五种坚果助男人补肾气
吃什么补肾|为您推荐补肾壮阳的食物
补肾食谱 补肾食谱是什么
吃什么补肾|十道补肾食谱最有效
吃什么补肾虚|荐9种强力补肾的食物
女人吃什么补肾|4种食物补肾养出美女
肾虚|七种补肾食物让你“肾”气凌人
吃什么补肾壮阳|一星期补肾食谱
肾虚食补|养肾即养耳可多吃含铁活血食物
补肾食物6种黑色补肾食物(图)
吃什么补肾壮阳|补肾的食物有哪些
冬季补肾吃什么好 八款食谱温补肾阳
肾虚吃什么补|七种黑色食物滋阴补肾
补肾吃什么好|男人滋阴补肾10款美食