更年期失眠|更年期有失眠症状是怎么回事
来源:秀美集 本文已影响1.32W人
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现在的女性进入更年期都提前了。随着社会经济和科学技术的高速发展,更年期女性在激烈的竞争环境中面临着生活和工作双重压力,因此她们很容易出现失眠症状。更年期女性失眠源于个人特殊生理结构,身体因素及精神因素等引起的。失眠给女性带来很多的困扰,要摆脱困扰关键在于了解更年期失眠的症状。那么,更年期失眠症状有哪些呢?
心理应激
从心理应激反应上来看,女性随着年龄的增大,对人和事情的耐心明显降低,变得缺乏耐心,对于自己看不惯的事情,开始挑剔和讨厌,因此常常很容易被生活中的一些小事给激怒,长期存在这些情绪,也会加重更年期失眠的症状。
各个方面的压力
女性处于更年期阶段,意味着家庭责任和社会责任逐步增大,因此面临着各种各样的压力,日夜操劳的她们因生活和工作中的事情,很容易产生失眠。
内分泌变化
更年期是女性必经的一个特殊阶段,由于受内分泌的变化,卵巢功能迅速下降,女性会出现心情郁闷压抑、易激动、记忆力逐步减退、心悸心慌、失眠等症状。在面临生活和工作压力时,一经困难和挫折的打击,心理很容易受伤,处于这个特殊的阶段,她们的思想变得难以集中,时而感觉腰酸背痛、消化能力减弱、骨质疏松、关节痛也随之而来,产生抑郁情绪,这在一定程度上加重失眠症状。
出现盗汗潮热的现象
更年期女性在夜间会出现潮热盗汗等现象,很容易使女性难以入睡或觉醒多次,因此在一定程度上影响了睡眠质量。同时睡眠质量不高的女性,情绪更容易变得急躁或抑郁,因此加重了失眠。
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