多喝水有好处|但是喝水应该避免的这些坏习惯你
来源:秀美集 本文已影响2.35W人
来源:秀美集 本文已影响2.35W人
坏习惯一:自来水一烧开就喝。水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种化合物。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议,烧水时,不妨采取三步走:首先将自来水接出来后先放置一会儿再烧;水快开时把壶盖打开;最后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,是真正的“开水”。
坏习惯二:饮水机从不洗。桶装水和饮水机最好一个月清洁一次,夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁,更得勤加清洗。
坏习惯三:爱喝瓶装水。携带方便、开盖能喝,在中国,瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。尤其是当瓶子在高温环境中,或开启后没及时喝掉,有害物质会渗入水中,危害健康。因此,瓶装水一定不能受热或暴晒。“很多人喜欢在车里放一箱水,这是不对的。尤其夏天,后备箱温度非常高,容易让有害物质进入水中。”
坏习惯四:喝千滚水。“现在用电热水壶的家庭越来越多,很多人烧的水一次喝不完,过一会儿又重复烧开。这种千滚水最好别喝。”
坏习惯五:不渴不喝水。当你感到口渴的时候,你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水不是为了解渴,而是让其参与新陈代谢,被人体吸收,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发疾病。同时,越不注意喝水,喝水的欲望就会越低,人就会变得越来越“干旱”。所以,不管渴不渴都要及时补水。
多喝水能预防很多疾病|但是水怎么喝更健康呢
多喝水有什么好处|在办公室里要常喝水
多喝水有什么好处|每天喝水的最佳时间
喝酒很多人都会喝|但是应该要注意这两点
每天喝水怎么喝|这些误区千万要避免
多喝水有什么好处|人一天喝多少水最好
多喝水有什么好处|夏日上班族喝水两大忌宜
喝水最好喝白开水|但是可能你总是喝不下平淡的开水
喝蜂蜜水的好处和坏处|常喝的你要了解哦
小心|这三个错误喝水习惯喝多了会致癌
你真的会喝水吗|没有好习惯自来水烧开也有毒
常喝茶可能不仅是一种习惯|喝茶还有很多好处
多喝水的好处有哪些呢|什么时候要多喝水
多喝水有什么好处|自来水烧开能喝吗
早晨喝水的好处有哪些|早晨最不该喝这四种水
喝柠檬水好处多但狂饮恐伤胃
水喝多了有坏处吗?水喝多了有没有坏处
喝红糖水有什么好处|月经期间喝红糖水的效果怎样
柠檬水虽然好|但是喝的时候也要注意这些
喝酸奶的好处多但别空腹喝
你真的会喝水吗|早晨的水不该这么喝
柠檬水挺好喝的|但是你知道它还有这种功效吗
喝水养生要避免10个坏习惯
温开水是多少度 喝温开水有什么好处 温开水的六大妙用
喝茶的注意事项|6个喝茶的坏习惯会喝掉健康
老人应该如何保护膝关节|避免伤到膝关节的坏习惯
护肤除了多喝水还可以喝什么|这几种茶水喝看看
什么时候喝水好 喝水的最佳时间 十个时刻最该喝水
经常喝纯净水好吗|喝白开水好还是喝纯净水好
我们一天需要喝多少水才健康?水喝多了会怎么样?什么时间喝水对身体最好?
多喝水有什么好处|女性身体缺水的信号
怀孕多喝水有什么好处|怀孕为什么要多喝水
哪些人不适合喝黄芪水|黄芪虽功效不少但这类要避免服用
喝牛奶好处多但是别空腹喝
多喝水有什么好处|水的营养价值
多喝水是好是坏
多喝开水有什么好处和坏处 多喝开水有哪些好处和坏处
常常失眠的你|睡前应该都有这几个该戒掉的坏习惯
喝水的好处|健康喝水可以治疗九种疾病
喝蜂蜜水有什么好处和坏处|食用蜂蜜有哪些禁忌
多喝水有什么好处:适当多喝水但这些误区不要犯
《中餐厅2》火到国外备受喜爱|中国的菜肴走向世界!
想要减肥成功首先要调整心态
少女的倾诉|爱上了就不想错过
多宝鱼的家常鲜美做法|多宝鱼制作详细配方一学就会
李秉宪孔晓振首次合作加盟《单身骑手》演夫妻
世界肥胖死的已经超过饿死的
生男孩的秘诀|生男孩的偏方不可尽信
按摩瘦脸|瘦脸快速见效
孕早期注意事项有哪些|新手妈妈必看
秋瓷炫产后出现痉挛症状|这些女星怀孕还曾有生命危险!
[1991 1979|1967 1955]属羊的人2012龙年全年运程
试管婴儿是怎么回事|做试管婴儿对女性来说有多痛苦
山水清澈(2014。12。22|12。28)一周生肖运势
怎样去屑|吃7种水果帮你去屑又润发
怎么消除抬头纹|使用抗老化产品