多喝水有什么好处|女性身体缺水的信号
来源:秀美集 本文已影响3.23W人
来源:秀美集 本文已影响3.23W人
水是生命之源,是人们赖以生存的根基。身体也是一样,都说女人是水做的。所以每日都需要补充足够的水分,来维持机体的各项功能。那么什么情况就表示你的身体已经缺水了呢?出现以下情况你就要注意了哦!
口腔干燥舌头肿胀
身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀,所以夏季要及时喝水。
小便深黄色
随着血压下降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加,其颜色也会逐步加深,严重时呈深黄色甚至琥珀色。
便秘
当肠道吸收过量水分时,就会发生便秘。身体一旦缺水,肠道就会吸收更多水分予以补充体液,从而导致大便干结。
皮肤缺乏弹性
脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性,判断病人是否脱水。
头晕目眩
除了血流量和血压下降之外,脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时,突然头昏眼花。
疲惫
长期缺水容易导致血流量和血压下降,血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气,肌肉和神经功能就会削弱,因而更容产生疲劳感。
没有眼泪
纵然大声哭喊也没有一滴眼泪,那么身体肯定缺水。
心悸
心脏与身体其他肌肉一样,脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。
多喝水有什么好处|夏日上班族喝水两大忌宜
经常吞口水的好处|口水对身体有什么好处
温开水是多少度 喝温开水有什么好处 温开水的六大妙用
多喝水有什么好处|在办公室里要常喝水
早晨喝水的好处有很多|养成健康喝水的好习惯
身体健康|身体信号告诉你缺少什么元素
日常多喝热水对我们的身体有什么功效和好处呢?
多喝水有什么好处 什么时候喝水最好 喝水的最佳时间
夏季出汗多身体缺水|5招帮你轻松多喝水
怀孕多喝水有什么好处|怀孕为什么要多喝水
身体缺水|可能是疾病信号
夏天喝冰水对身体有害吗|什么情况下不宜喝冰水
多喝水有什么好处|水的营养价值
多喝水有什么好处|自来水烧开能喝吗
多喝热水的真相是什么|多喝热水有什么好处能减肥吗
柠檬水的功效|喝柠檬水有什么好处
人体信号的警示——你体内缺少什么
女性私处补水|缺水性交疼痛
大麦茶怎么泡|大麦茶泡水喝对身体有什么好处
多喝水有什么好处:适当多喝水但这些误区不要犯
喝白开水的好处|午后1杯白开水搞定身体9种病
喝柠檬水的好处|柠檬水一天中什么时间喝最好
喝温开水的好处|温开水有什么作用
碱性水果有哪些|多吃碱性食品有什么好处
什么时间喝水能够改变身体的活跃性
女性身体在夏天更容易缺水|要怎么做才能有效去燥热
喝盐水对身体有什么好处
喝水真能排毒 专家答疑喝水的好处 喝水十问不得不知
多喝水多睡觉对新冠管用吗 多喝水对身体有什么好处吗
喝柠檬水有什么好处|美白淡斑提高人体免疫力
多喝水有什么好处和坏处 多喝水的优缺点
喝水不对有害健康|喝水的好处及正确方法
女性喝茶水对身体有什么好处和坏处
喝红糖水有什么好处|坐月子一定要适量喝红糖水
喝蜂蜜水有什么好处|蜂蜜水的作用与功效
蜂蜜水什么时候喝好|喝蜂蜜水的好处
陈皮泡水能减肥吗|女性喝陈皮水大有好处
金银花的功效与作用|女性用金银花泡水喝对身体大有好处
大枣泡水有哪些禁忌|红枣泡水喝有什么好处
藏红花泡水喝对女性身体的好处与功效|孕妇能喝藏红花吗?
早起喝水喝什么最好|其实盐水蜂蜜水都不好
会为你做饭的男人|才是真正想要照顾你
贝儿再度唐僧附体|费曼台湾集市卖贝儿
潘石屹儿子潘瑞结婚|新娘美艳动人引发网友关注
为养情妇诈骗亲友|男子为哄性感情妇开心不惜犯
霉霉新男友乔欧文个人资料照片|霉霉又换男友了
家政女皇生活小妙招|八个小妙招来帮你
美白针多少钱一次可以维持多久|打美白针的副作用和危
《无问西东》|一杯水杯反映出来的婚姻问题〖后篇〗
北方姑娘冬季时髦穿搭攻略|19年最流行羽绒服的款式介
快女喻佳丽结婚上了热搜|被网友质疑是为了平息肖战事
民航局|停止受理浦东机场客运加班、包机等申
沙溢不想再和妻子胡可合作|吵架戏伤感情
推拿按摩|推拿腹部三角区保健男人性能力
还在买补品|这几种胶原蛋白含量很高的食物
如何根据你的身材选择裙子|这些搭配技巧告诉你