按摩手法|推拿按摩耳朵可以助你健康长寿
来源:秀美集 本文已影响2.39W人
来源:秀美集 本文已影响2.39W人
中医所说的“七窍”,分别是指眼有两窍、耳有两窍、鼻有两窍、口有一窍。它们和五脏六腑、十二经络都有着密切的联系。下面,我就给大家说一说“耳”。耳为肾之窍,内通于脑,是人体的听觉器官。中医认为,耳和五脏六腑都有关联,与肾之间的关系尤为密切。肾开窍于耳,心寄窍于耳,脾以充养耳,肝胆之气会影响耳……所以,耳的听觉能力能够反映肾、肝、胆等脏腑的功能。通过揉耳把身体调理好了,五脏六腑也能跟着受益。现在介绍一套适合所有人的“开窍操”吧。
揉耳廓
把手掌心放在耳朵上,然后顺时针和逆时针各揉30次。以此为一轮,每天起床后和睡前各揉三轮。
捏耳屏
耳屏就是我们的小耳朵,外耳上突起来的那一块软骨。用双手的拇指、食指同时捏双耳耳屏30次为一轮,每天早晨做三轮即可。
松耳廓
把手掌心放在耳朵上,然后双手轻轻内压,松手,每天早晚各做30次。
拧耳朵
把食指轻轻插入外耳孔,来回转动20次。用力要均匀,左右耳要交替进行,速度不要过快,以防损伤耳内皮肤。
拉耳廓
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右耳廓上部20次。
长寿花|老人长寿的按摩秘法
按摩手法|冬季手指按摩养生方法和好处
按摩手法|女人常按摩这些部位好处多
腰部按摩手法|男性按摩防治慢肌劳损
按摩和推拿有什么区别 按摩是推拿吗
耳朵按摩强健你的肾
六大部位保健按摩手法|揉一揉就能长寿
保健按摩|老年人常按摩这些部位可预防疾病
丰胸按摩手法教程:手把手教你丰胸按摩方法
spa异性按摩|非一般的按摩手法
头部按摩手法|用按摩膏做秀发SPA
保健按摩|天热老人可在家按摩保健
按摩保健养生小常识|按摩手指又有哪些意义呢
推拿的好处|腰背部保健养生按摩方法
按摩保健知识|以中医理论为基础的中式按摩
按摩手法|保养脾胃的中医按摩手法有哪些
早晚按摩耳朵方法 早晚按摩耳朵技巧
保健按摩的常识|按摩给你好身体
头部按摩手法|头部按摩健脑舒缓防止秋冬脱发
推拿按摩手法教程
按摩手法|简单按摩养护女性好气血
去火的方法|推拿按摩推手搓臂可去火除烦
中医常见按摩手法|多种手法给你健康
推拿按摩的常见方法|八大手法知多少
养颜护肤按摩法|剪刀手按摩淡化鱼尾纹
推拿按摩|干燥上火推拿三个穴位可缓解