预防早产|产妇如何有效预防早产
来源:秀美集 本文已影响1.2W人
来源:秀美集 本文已影响1.2W人
孕期是每位健康女性必须经历的阶段,孕期的身心健康极大的影响着胎儿的成长发育,在此阶段应该注意些什么呢?怎样又能有效的避免早产呢?心理养生小编带你一起了解:
1、尽早查出自己的危险因子,评估营养、身心及过去的生产史。孕期需要积极做好保健和监护工作,及时发现孕期疾病并尽早处理。
2、调节好情绪和心态。孕妇心理压力越大,早产发生率越高,特别是紧张、焦虑和抑郁与自然早产关系密切。因此,凡有紧张、焦虑或抑郁的孕妇要积极通过自我调节或心理辅导、咨询等,使不良心理状态得以改善。
3、摄取合理充足的营养,多吃含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品,多吃些新鲜蔬菜及水果。怀孕后期应多卧床休息,并采取左侧卧位,以改善子宫、胎盘的血循环,降低宫腔向宫口的压力。
4、形成良好的生活方式。研究表明,妊娠期吸烟、喝酒等不良习惯,不仅可导致低体重儿,还可增加早产发生率。
5、积极防治感染。生殖道感染是早产发生的主要因素之一,所以在妊娠中晚期,孕妇必须加强会阴部卫生保健,积极防治细菌性阴道炎,以防止绒毛膜羊膜炎及子宫内胎儿感染。妊娠期间要节制性生活,妊娠7个月后应避免性生活。
6、认识产兆预防早产。怀孕期间偶有子宫收缩的现象是正常的,但是倘若出现每10-15分钟一次的规则宫缩,就很可能是早产的前兆。起初只是觉得肚子有点硬硬的紧绷感,有时候也会合并腰酸。如出现下腹不适或疼痛、分泌物多、尿频及阴道出血,应尽早就医。
心理养生小编提示:孕期应该是女性最幸福、最享受的特殊阶段。在此期间,应该保持愉悦的心情和良好的心态,从而有利于自己的身心健康和胎儿的发育成长。
如何预防产后脱发|一定要注意这些生活习惯
流产的症状有哪些|有什么预防措施
产褥热的病因是什么|产褥热5大预防措施需做好
韩佳人流产原因是什么? 孕妇如何预防流产
如何预防妇科病|冬季女性如何预防妇科病
32周早产儿能存活吗|导致早产的6大因素
产后如何预防乳腺炎|小习惯不容忽视
孕妇注意事项|能预防难产吗
孙燕姿自曝二胎预产期在夏天|儿子早早公告全校
产后如何预防乳腺炎|五个方法教你远离
怎么预防产前忧郁症|孕妇该知道的这些事
【难产的定义】难产的原因 高龄产妇如何预防难产
如何预防癌症|预防癌症的最有效方法是远离这些东西!
产妇如何有效预防早产
初产妇如何预防乳腺炎
女性应该如何预防卵巢早衰
早产的原因有哪些|五个原因可导致早产
产后如何预防子宫脱垂|女人应该要知道的事
怎样算预产期|如何算预产期之异常计算方法
女人要如何预防产后脱发|这些方法很适用
如何预防妇科病|青春期预防妇科病方法
产褥感染|预防产褥感染需要注意什么
产前筛查能有效预防和减少出生缺陷
产后抑郁症的预防措施有哪些|产后抑郁症的四大常见危害
产后尿失禁怎么办|这么做可有效预防产后尿失禁
如何预防早产?准妈妈要做5件事